В отношениях ты можешь создать только то, что умеешь.
А что ты умеешь создавать? Это легко можно понять. Чем твоя жизнь сейчас наполнена, как ты себя чувствуешь? Что в жизни имеешь? Как ты сейчас живешь? Какие люди рядом, и что с ними ты выстроил? Есть рядом люди, которые любят тебя, ценят и уважают? Значит, ты умеешь создавать ценные и надежные отношения.
Это и есть то, что ты умеешь создавать на данный момент времени. Если бы умел другое создавать, то у тебя другая бы была жизнь и её наполнение. Если человек умеет создавать гармонию, радость, счастье, равновесие, то эти состояния у него есть. Если он умеет создавать близкие, теплые, надежные, взаимные отношения, наполненные любовью, вниманием, взаимной заботой, радостью и улыбками, то это у него есть. Если человек умеет быть собой, то в отношениях будет гармонично оставаться собой. Если умеет создавать близость и тепло в отношениях — рядом будет близкий и надежный человек. Если умеешь слушать, понимать и принимать людей — рядом будут люди, которые будут вам открываться и делиться собой.
А вот что человек не умеет в жизни создавать — того у него в жизни и нет. И надо необходимые навыки приобретать.
Многие приходят в отношения и ждут, что за них им кто-то создаст то, что они хотят, но создавать сами не умеют. И, конечно же, никто за них им ничего создавать не будет. Люди им не родители. Их жизнью не живут.
С чем приходишь в отношения — тем свои отношения и наполнишь. Если приходишь с пустотой и страхами, то и наполнишь свои отношения пустотой и страхами. Приходишь с одиночеством и травмой отверженности — одиночество будет увеличиваться, так как оно — следствие дистанцирования от людей и избегания. Следствие страха близости и страха быть собой настоящим.
Приходишь зависимый — зависимость в отношениях будет ещё больше. Не умеешь быть собой и бежишь от себя — в отношениях потеряешь себя полностью. Привык заслуживать любовь и жить другими людьми — твоей жизни рядом с ними не будет. Ведь ты боишься ею жить. Будешь всё больше прятать себя и терять. И не другие виноваты, а это ты привык любовь заслуживать. Вместо того, чтобы любить.
Не умеешь взаимодействовать с людьми — не будет контакта и близости с ними. Приносишь с собой гнев, раздражение, обиды — тогда и сам наполнишься этим в отношениях. Приходишь в отношения в беспомощной позиции — таким и будешь себя в отношениях чувствовать, без сил что-то изменить в них или создать.
Что умеешь создавать — тем и будешь наполнять свои отношения. Отталкиваешь людей? Люди будут держать тебя на дистанции, на расстоянии, и не получишь близости. Манипулируешь людьми? Люди будут тобой манипулировать, потому что они видят, что с тобой только так и надо. Здоровыми способами ты не умеешь общаться, не умеешь быть в близости — близости в отношениях не будет. Злишься на людей из-за своих неуспехов и несостоятельности, обвиняешь их в своих же неудачах и отсутствии навыков — люди будут тебя обходить стороной. Умеешь создавать близость и надежную привязанность, тепло, взаимность, любовь — всё это легко создашь.
Каждый человек ответственен сам за то, кого он выбирает, какие отношения с кем создает, как выстраивает здоровые границы и взаимодействие. Умеет правильно делать это всё, это есть в его отношениях. Не умеет — значит, нет. Почему и важно личностное развитие. Потому что, развиваясь, ты учишься в своих же отношениях и жизни создавать то, в чем у тебя ранее были дефициты.
Если ты в жизни чего-то не умеешь, это не значит, что ты плохой. Просто нет навыков создавать то, что ты бы хотел. И если ты хочешь прожить жить полноценно, приобретай важные знания и навыки, которые помогут тебе создавать в жизни то, о чем ты мечтаешь, чего ты хотел бы. А не жди, что это кто-то создаст тебе другой. Это и есть забота о себе и любовь к себе.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/