Купила абонемент в спортзал, сходила три раза — обычная история. Ехать через весь город после работы, очереди, чужие взгляды... и никакой мотивации. Потом я решила создать спортзал дома, и всё изменилось. За полгода собрала набор инвентаря с Wildberries, который работает не хуже клубного оборудования, но стоит дешевле.
Теперь тренируюсь когда удобно, вижу реальный результат, а деньги не вылетают в трубу. Делюсь 8 находками, которые реально помогли.
1. Коврик для йоги и фитнеса противоскользящий
Толстый — колени и спина не болят даже после часовой тренировки. Не скользит ни на ламинате, ни на плитке. Легко сворачивается, есть ремешок для переноски. Моется обычной влажной тряпкой. Хватило бы и дешевле, но этот точно прослужит годами.
Артикул: 193034954
2. Набор фитнес-резинок 5 уровней сопротивления
Компактные, но нагрузку дают серьёзную. Использую для ног, ягодиц, рук — результат виден через месяц. В комплекте 5 резинок разной жёсткости, можно постепенно увеличивать нагрузку. Не растягиваются, не рвутся.
Артикул: 311625676
3. Гантели разборные 2 по 10 кг
Раньше считала, что гантели — это для качков. Но для домашних тренировок незаменимая вещь. Можно регулировать вес, снимая блины, а также собрать их в штангу. Прорезиненные, не скользят в руках. Делаю с ними упражнения на руки, плечи, спину.
Артикул: 170727913
4. Скакалка со счётчиком калорий и прыжков
Кардио дома — это реально. Прыгаю 15 минут перед основной тренировкой — пульс разгоняется отлично. Счётчик показывает количество прыжков, время и примерный расход калорий. Длина регулируется под рост. Ручки удобные, не натирают ладони.
Артикул: 17803963
5. Ролик для пресса с возвратным механизмом
Думала, что это игрушка, но пресс горит после 10 повторений. Механизм помогает вернуться в исходное положение — новичкам самое то. Колесо широкое, устойчивое, не заваливается в стороны. Ручки прорезиненные, не скользят. Компактный — храню под кроватью.
Артикул: 216342106
6. Массажный валик для миофасциального релиза
После тренировки мышцы забиваются — валик помогает их расслабить. Катаюсь на нём 10 минут — боль уходит, восстановление быстрее. Жёсткий, с рельефной поверхностью. Лёгкий, удобно брать с собой. Первые разы больно, но потом привыкаешь.
Артикул: 217905178
Вот такой домашний спортзал у меня получился! А вы тренируетесь дома или ходите в зал? Поделитесь в комментариях своими любимыми упражнениями!
Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать больше честных подборок товаров! Делюсь только тем, что прошло личную проверку.