Сб онлайн + оффлайн Студия Pilates YoU Время: 15:00 /может сдвигаться, по запросу группы Тема: Снимаем напряжение с таза Упражнения по методу Фельденкрайза для таза и тазобедренных суставов😋 😉тазовое дно и работа мышц живота 😉снижаем напряжение в пояснице 😉 восстановление нервной системы Занятие спокойное и медленное. Движения в небольшой амплитуде ✅ осознанность замечать работу локальной мускулатуры ✅убираем спазм Кому: работа стоя/сидя, стрессовые моменты, паттерны "зажимов" тела Подключиться онлайн через звонки в ВК или зум.