Ну что, давайте признаемся честно: в какой-то момент почти каждый(ая) из нас вдруг ловит себя на мысли — а это что, новые морщины или я просто не выспалась? Почему кожа так странно реагирует на погоду? И кто придумал, что возраст указывается только в паспорте, если его, будто пишут морщинами на лбу, каждый раз кто-то норовит напомнить? Женские (да и мужские, чего уж там) страхи перед старением — эта тема вечная, как спор «пельмени с майонезом или сметаной».
Приглашаю вас в свой телеграмм канал:
Приходите🤗
Враг невидим, но реально существующий: страхи, которые портят нам жизнь
Поговорим честно — стареть страшно, потому что нас этому, ну вот вообще не учили. Общество визжит о молодости как о высшем благе: крема, инъекции, невозможные диеты — всё ради задержки времени. Я сама помню, как в тридцать вдруг подумала: «Ого, всё, теперь я — взрослая (читайте начала стареть)!» Вон, ровесницы Маши собираются купить «толстовку по случаю возрастных перемен», только вместо надписи Supreme — скромно так: «Я всё ещё могу валяться на диване, а вы?».
Но ведь страхи — они же коварные, у каждого свой оттенок: кому-то страшно становиться невидимой для окружающих, кто-то боится заболеть, а у многих нарастает паника — а вдруг жизнь дальше только унылый список проверок здоровья и проклятая ипотека? Знакомо? Сочувствую, но спешу вдохновить: жизнь не кончается, пока вы сами не решите её свернуть на парковку.
Мир меняется, а вместе с ним — и мы (и это круто!)
В юности кажется, что после сорока люди внезапно становятся героями программы «Жить здорово!» — чисто коллекционерами анализов. Но вот правда: жизнь после определённого возраста — это не пора увядания, а время, когда можно позволить себе то, на что раньше не хватало смелости. Лично у меня бабушка на пенсии начала учить испанский. Да-да, став лучшей подругой переводчика.
Чем взрослее мы становимся, тем честнее с собой. Природа напрочь лишает нас возможности угождать всем подряд, и это счастье! Появляются новые смыслы, роли, желания: внезапно можно не краситься, потому что «а сегодня не хочется», или надеть леопардовые лосины (и плевать, что их никто не носит). Пересматриваешь свои ценности: вместо бесконечных гонок за чьим-то мнением — внутренний диалог и ощущение настоящей свободы. К тому же кто, если не зрелая женщина, знает, как отстаивать границы и выбирать из жизни только «алмазики»?
Почему так трудно принять свой возраст и как это сделать с удовольствием
Легко говорить: «Полюби себя такой, какая ты есть!» Но честный ответ — это работа, иногда даже тяжелее, чем бегать по утрам (а я выбрала бы второй вариант, если честно). Принятие себя — как танец: чуть шаг вперёд, чуть назад, и снова кружишься между воспоминаниями о гладкой коже и осознанием своих новых достоинств. Часто мешает сравнение с другими, желание соответствовать вымышленным стандартам, а ещё… внутренний хомяк-жулик, который говорит: «Ты же уже не та, лучше останься в тени».
Но — вот тут барабанная дробь — каждый возраст приносит свой неповторимый шарм. Разве не круто смотреть на жизнь не розовыми, а просто честными очками? Видеть в зеркале лицо, рассказывающее десятки историй — смешных, печальных, очень личных. И жить для себя, для радости, а не для чужих лайков.
Еще больше статей в подборке:
Практические советы — как приручить и подружить свои страхи
- Упражнение «Похвала себе-любимой». Каждый день (да-да) хвалите себя за три вещи. Можно: за терпение, за смелость, за умение найти смешную сторону в очередном казусе. Записывайте в блокнотик. Через месяц перечитайте, и вы удивитесь, какой у вас модный внутренний монолог!
- Перестаньте скупать «кремы от возраста». Купите лучше билет на выставку или мастер-класс, который давно откладывали!
- Введите привычку благодарности: утром отмечайте три вещи, за которые вы благодарны новому дню. Стареет тело? Пусть, зато душа молодеет от искренней радости малым вещам!
- Сравнивайте себя только с собой — год, пять, десять назад. И отмечайте прогресс. Вы ведь не статуэтка, а развивающаяся личность.
Какие самые забавные или неожиданные плюсы возраста открылись вам? Может, вы нашли смысл или навык, о котором в двадцать даже не мечтали? Поделитесь своим опытом — самые вдохновляющие истории обязательно обсудим!
Старение — штука неизбежная. Но ведь именно благодаря морщинкам мы чаще улыбаемся, а взамен тревог получаем свободу и искренность. Зрелость — когда уже не стесняешься своих странностей, а превращаешь их в достоинство. Спасибо, что дочитали! Подписывайтесь на канал, здесь мы смеёмся над возрастом и вдохновляем друг друга не хуже личного коуча! И, конечно, присоединяйтесь к моему телеграмм-каналу https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy — там настроение, развитие и немножко чудес каждый день! 💕