"Ты меня не любишь!"

"Ты меня не любишь" - эта фраза звучит, как нападение, но если разбираться подробнее - она настоящий крик о помощи, требующий понимания и внимания.

У меня была клиентка - женщина, 33 года, она постоянно говорила мужу "Ты меня не любишь". В ходе терапии мы выяснили, что он не говорит ей комплиментов, поэтому, она не чувствует его любовь. Далее мы стали выяснять, на что похожи ее чувства нелюбви и обнаружили, что в детстве ее родители часто сравнивали ее с более "успешно" старшей сестрой. Это столкновение в "конкурсе" талантов подрывало ее самооценку и формировало чувство неполноценности и страх быть отвергнутой.

Согласно теории привязанности Джона Боулби, опыт ранних отношений с родителями формирует у нас определенный "стиль привязанности", который влияет на все наши последующие отношения. В случае с моей клиенткой, постоянная критика и сравнение с сестрой, вероятно, привели к формированию тревожного типа привязанности. Люди с таким типом привязанности склонны к повышенной тревожности в отношениях, страху быть брошенными и постоянной потребности в подтверждении любви и значимости.

Как отмечает Сью Джонсон, автор книг по эмоционально-фокусированной терапии, часто в отношениях мы ищем не просто любви, а эмоциональной безопасности и уверенности в том, что нас принимают и ценят такими, какие мы есть. Для девушки - клиентки комплименты от мужа стали своего рода "валютой любви", подтверждением того, что она достаточно хороша, чтобы быть любимой. Отсутствие этих комплиментов равно ощущению отвержения и возвращает её в болезненное состояние из детства.

Помимо ситуаций с тревожным типом привязанности или когда эта фраза может быть следствием детских травм, она может присутствовать в отношениях:

• партнеров с разными языками любви;
• в период кризисов: стресса, усталости или сложных жизненных перемен;
• когда есть обида или невысказанные претензии;
• когда один из партнеров хочет проверить чувства другого.

Фраза "Ты меня не любишь" не всегда является именно тем, чем кажется, она требует глубокого анализа ситуации. За ней могут скрываться детские травмы, несовпадение "языков любви", кризис в отношениях или невысказанные претензии. Важно помнить, что за этими словами стоит потребность в любви, признании и эмоциональной безопасности.

Автор: Татаринова Ксения Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru