Скажите, как часто вы чувствуете ноющую обиду на родителей, которая сидит где-то внутри, когда вспоминаете свое детство?
Как часто вы ловите себя на ощущении, что в детстве вам недодали любви, поддержки, простого понимания?
Нашли ли вы ответ на вопрос, который вы носите в себе:
"Почему они не любили меня просто так?"
Тема родительской любви — одна из самых тяжелых ран, которая требует долгого исцеления.
Почему любовь родителей была ограничена
Дело в том, что ваши родители не проходили обучение "Как стать идеальным родителем" и не сдавали по нему экзамен. Они вообще могли быть не готовы к тому, чтобы стать родителем.
Как бы больно и неприятно не было нам от мысли, что нас не ждали и не планировали, но факт остается фактом. Статистика показывает, что 45 % всех беременностей в мире являются нежелательными. Так что, каждый второй из нас появился на свет неожиданно.
И с вашим чудесным появлением в их жизни, на них, как снег на голову, обрушилась новая ответственность и обязательства. А еще страх, финансовые вопросы и усталость.
И как у любого простого человека, а не супер-героя, их ресурс на любовь был ограничен. Они транслировали вам мир ровно таким, каким его видели сами: через призму своих собственных травм, неудач и нереализованных надежд.
Эмоциональное наследие: что ваши родители сами недополучили в детстве
Задумывались ли вы, в каком эмоциональном дефиците выросли они сами? Их родители, поколение, пережившее войны и борьбу за выживание, часто не могли научить их безусловной любви. Их любили за что-то — за оценки, за послушание, или не любили вовсе.
Они пытались накормить вас из своей собственной пустой тарелки. Они давали вам ту любовь, которую знали: любовь-обязанность, любовь-тревогу, любовь-контроль. У них не было образца другой, здоровой привязанности.
Как детская психика превращает усталость родителей в травму
А вы, ребенок, были похожи на сверхчувствительный радар. Вы не столько слушали слова, сколько считывали невербальные послания:
- Усталый взгляд, говорящий: "Оставь меня в покое".
- Раздраженный тон, предназначенный начальнику или друг-другу, но направленный на вас: "Достал уже!"
- Вздох облегчения, когда вы наконец засыпали или вас отводили в детсад.
Ваш детский мозг, в силу вашего возраста и развития психики, не способный к сложным интерпретациям, переводил это одним-единственным способом:
"Меня не любят. Со мной что-то не так. Я недостаточно хорош для их любви".
Именно так и формировалась та самая обида. Вы напитывались их усталостью, раздражением, их человеческой ограниченностью. И это стало фундаментом вашей самооценки.
Как обида на родителей управляет вашей взрослой жизнью
Самое главное — эта боль не осталась в прошлом. Она живет в вашем настоящем. Вы до сих пор можете бессознательно пытаться получить у них ту любовь, которую недополучили тогда.
Но ключевой момент вот в чем: они не могут дать вам ее и сейчас. Не потому, что не хотят, а потому что их емкость для любви, их эмоциональный инструментарий, сформированный их собственным детством, ограничен.
Сколько бы ваша душа ни просила нежности, в их арсенале могла быть только пила критики и поводок контроля. Они просто не знали, что существуют другие инструменты.
Осознание этого — и есть тот самый щелчок, который останавливает эту безнадежную погоню. Вы наконец можете оставить это в прошлом и посмотреть по сторонам в поисках других источников.
____________________________________________________________________________________
Как теперь выстроить новые, взрослые отношения с родителями? Как перестать ждать от них невозможного и начать, наконец, жить свою жизнь, не оглядываясь на их одобрение?
Этому непростому, но невероятно важному вопросу, я посвятила свой Telegram-канал «Мама, я уже взрослый».
Здесь мы не копаемся в прошлом, а берем из него уроки и строим свое будущее. Чек-листы, гайды и поддержка для тех, кто решил стать главным в своей жизни.
Подписывайтесь, чтобы начать свой путь к взрослости.