Ты сидишь в машине молча. Музыка — заунывная, кофе — кислый, настроение — синее. По паспорту тебе 42 — должен, вроде, уметь собраться, но не получается. Получается залипнуть в мыслях.
Дома ситуация: хоть вешай топор. А внутри вопросы: Что же делать? Может, пора уходить? Пролетело столько лет, и было же хорошо, но почему последнее время так плохо? Почему она недовольна? Почему она все время бухтит, и я всегда виноват? А самое главное: Что делать?
За этими мыслями кроется твой страх. Ты боишься развестись. А если не боишься, то злишься на нее.
Поддержу тебя: то, что тебе больно и неприятно, это не про то, что ты не справился с отношениями, а про то, что у тебя внутренний конфликт. Это не значит, что ты какой-то слабый или поломанный. Это про то, что в жизни случается всякое.
Перестань искать, где ты накосячил, и пытаться всё исправить. Нужно отразить на жену агрессию. Например, пойти в терапию и там ее отдать, или поехать в лес и там орать, пойти в специальное пространство (такие есть в каждом крупном городе) и там всё разгромить.
Ты так подавлен, потому что ты много где не смог донести свою ценность, много где не смог отстоять себя. Много где нужно было надеть маску.
В терапии со мной безопасно. Можно ругаться, можно матком, можно быть собой, отдать эту злобу — и станет легче. Как только уйдет злость, не будет такого бессилия и тумана в голове. Ты сможешь спокойно посмотреть на ваши отношения и без перелива чувств и эмоций еще раз вернуться к разговору об отношениях. И, скорее всего, до развода дело и не дойдёт.
Обнимаю,
Ваш мужской психолог, Ханна Кавалева.
