Когда я рассказываю о схеме "Событие → Трактовка → Эмоции → Действия", всегда получаю одни и те же возражения. Давайте разберём самые частые.
Возражение 1: "Но событие реально плохое. Клиент ушёл — это факт."
Ответ: Да, это факт. Но "плохое" — это уже ваша оценка, а не часть факта.
Вот что я имею в виду:
Один предприниматель потерял клиента → впал в депрессию → три недели простоя → упущенные возможности.
Другой предприниматель потерял того же клиента → позвонил, узнал причины → нашёл новый проект → заработал на 40% больше.
Событие одно. Клиент ушёл. Это факт.
Но для первого это "плохо", для второго — "освободились ресурсы". Оценка разная. И результат разный.
Событие не было ни хорошим, ни плохим. Событие просто было. Оценку добавили вы.
Возражение 2: "Это просто позитивное мышление. Не поможет."
Ответ: Нет. Это не "думай позитивно и всё будет хорошо".
Это "выбери трактовку, которая ведёт тебя к действию, а не к параличу".
Сравните две трактовки потери клиента:
Трактовка 1: "Мы плохие, ничего не умеем"
→ Эмоция: стыд, страх
→ Действие: прокрастинация, избегание
→ Результат: бездействие
Трактовка 2: "Нужно узнать реальные причины и взять обратную связь"
→ Эмоция: любопытство, готовность к росту
→ Действие: звонок клиенту, анализ ситуации
→ Результат: понимание, что улучшить, новые возможности
Вторая трактовка не "позитивная". Она конструктивная. Она ведёт к действию.
Даже если вы реально допустили ошибку — трактовка "я ошибся, что я могу улучшить?" полезнее, чем "я плохой".
Возражение 3: "У меня нет времени анализировать трактовки"
Ответ: 5 минут на анализ сэкономят вам недели на исправление последствий неправильной трактовки.
Реальный пример:
Сценарий 1: Три недели потрачены на болезненный анализ "что мы сделали не так", команда в стрессе, упущены новые клиенты.
Сценарий 2: Один звонок клиенту (15 минут) → узнал причины → получил обратную связь → направил ресурсы на новый проект → решение найдено за один день.
Что заняло больше времени?
Проблема не в том, что у вас нет времени. Проблема в том, что неправильная трактовка крадёт ваше время через прокрастинацию, сомнения и ненужный анализ.
Возражение 4: "Но я правда ошибся. Это не трактовка."
Ответ: Даже если вы ошиблись — трактовка "я плохой" не поможет вам стать лучше.
Сравните:
Трактовка 1: "Я недостаточно хорош"
→ Эмоция: стыд, безнадёжность
→ Действие: избегание подобных ситуаций
→ Результат: вы не растёте, повторяете ошибки
Трактовка 2: "Я допустил ошибку. Что конкретно я могу улучшить?"
→ Эмоция: готовность к росту
→ Действие: анализ, обучение, практика
→ Результат: вы растёте, ошибок становится меньше
Признать ошибку — это нормально и нужно. Но делать из этого вывод о своей "плохости" — контрпродуктивно.
Что важно понять
Схема "Событие → Трактовка → Эмоции → Действия" — это не магия и не позитивное мышление.
Это просто механика работы вашего ума. Вы не можете не интерпретировать события. Ум делает это автоматически.
Вопрос только в том: вы делаете это осознанно или на автопилоте?
На автопилоте ум будет выбирать негативные трактовки. Потому что его задача — выживание, а не счастье. Он ищет угрозы. Это нормально.
Но вы можете осознанно выбрать другую трактовку. Ту, которая ведёт вас к росту, а не к параличу.
Попробуйте
Возьмите последний "провал" в вашем бизнесе.
Какую историю вы себе рассказали? "Я плохой" или "Что я могу узнать из этого"?
Первая история ведёт в тупик. Вторая — к росту.
Больше инструментов работы с мышлением и разбор ограничивающих убеждений — в моём Telegram: https://t.me/Malkov_Life/285