### 🌿 Как понять, что вы ушли в «функцию

### 🌿 Как понять, что вы ушли в «функцию»

Иногда всё внешне — правильно.

Дом в порядке. Все сыты. Всё под контролем.

А внутри — пустота.

Не боль. Не тревога.

А тишина без жизни.

📌 Это первый сигнал: вы ушли в функцию.

Когда вы выполняете на автомате , но не проживаете.

Когда просто живёте — но не чувствуете.

---

🌫 Что это может значить?

— Вы говорите только «по делу»

— Вас раздражают прикосновения

— Вы перестаёте смотреть в глаза

— Внутренне ловите себя на мысли:

*«Скорее бы вечер — и чтобы никто ничего не хотел»*

Это не лень.

И не просто «такой период».

Это знак: вас внутри стало слишком мало.

---

🌱 Как возвращаться?

Не спешите «исправлять».

Начните с мягкого шага — в сторону себя:

— Спросите себя: *«Чего мне сейчас на самом деле хочется?»*

— Замедлитесь — хотя бы на три минуты

— Поменяйте что-то: запах, музыку, движение, одежду.

— Позвольте себе ничего не делать. Просто побыть. Просто почувствовать.

---

✍️ И ещё один способ — простой, но действенный:

возьмите дневник или чистый лист и напишите:

*«Что я чувствую сейчас?»*

*«Что я хочу сейчас?»*

Когда вы выгружаете своё состояние на бумагу —

вы не сбегаете от себя,

а наоборот — встречаетесь с собой.

Признаёте. Слышите. Освобождаетесь.

И в этот момент вы — не в режиме.

Вы в теле. В контакте. В настоящем.

---

🪞 Женственность не включается по команде.

Но она всегда ждёт, когда вы дадите себе немного тишины, внимания и тепла.

Чтобы снова стать не просто выполняющей,

а живой — в себе, и рядом с другими.

---

📩 На консультациях мы учимся не «делать правильно»,

а возвращать связь с собой — без давления, через тело, дыхание и простые шаги.

Потому что это не «психология» — это ваша жизнь.

📩 @anzhela086

#женскаясила #психологияотношений #возвратксебе #яневфункции #дневникчувств #эмоциональноевосстановление