Если вы живёте в городе — скорее всего, вы живёте в постоянном стрессе. Шум, плотный ритм, загрязненный воздух, информационная перегрузка — всё это постепенно повышает тревожность и истощает ресурсы. Сортировочная поговорила с психологом и психиатром из проекта Neformat о том, как город влияет на нервную систему, как вовремя распознать стресс и что делать, чтобы он не взял верх. Что помогает вам восстанавливаться? Делитесь в комментариях 👇 Подписаться на Сортировочную👍
Если вы живёте в городе — скорее всего, вы живёте в постоянном стрессе.
Шум, плотный ритм, загрязненный воздух, информационная перегрузка — всё это постепенно повышает тревожность и истощает ресурсы.
Сортировочная поговорила с психологом и психиатром из проекта Neformat о том,
как город влияет на нервную систему, как вовремя распознать стресс и что делать, чтобы он не взял верх.
Что помогает вам восстанавливаться? Делитесь в комментариях 👇
