Упражнение, которое помогает, когда тебе ПЛОХО
Делюсь практикой «Письмо в дождливый день». Я записываю её под шум дождя.
Про суть практики рассказала выше в кружочке 👆
Это способ поддержать себя, когда рядом никого нет
Упражнение будет ниже — пожалуйста, воспользуйся им, если станет тяжело🙏🏻👇