Страх перемен - довольно распространенный запрос к психологу. Многие люди ощущают внутри зов и желание нового, но в то же время и ощущают, что что-то их останавливает.
Страх перемен похож на страх неизвестности, но бывает и так, что мы примерно понимаем, что последует за переменами, но всё равно почему-то боимся. Хоть и перемены могут быть к лучшему.
Дело в том, что у человека есть сознательные стремления и планы, а есть бессознательные. То есть те, которые мы не осознаём, но они тем не менее влияют на нас.
Приведу пример из практики.
Однажды с таким запросом обратилась ко мне клиентка, назовём её Мария. Она обозначила, что очень хочет завести ребёнка, но боится, что вся её жизнь перевернётся из-за этого. Какое-то время мы обсуждали её сознательные страхи - финансовая зависимость от мужа, набор веса, потеря времени для себя, страх послеродовой депрессии. И вроде бы всё обсудили, снизили тревожность, но страх не отпускал.
Тогда мы пошли глубже и стали применять техники работы с бессознательным - анализ сновидений и активное воображение. В результате нашей работы нас ждало удивительное открытие - оказалось, что страх беременности и становления матерью был связан с тем, что она очень сильно бессознательно боялась стать похожей на свою мать. Быть очень тревожной, душить ребёнка заботой - всё то, что она испытывала в своём детстве. На сознательном уровне отношения с матерью у Марии были прекрасные - они поддерживали друг друга, часто созванивались, искренне общались. Но в бессознательном у клиентки мать ощущалась как удушающая, поглощающая, навязчивая, контролирующая. Признаться себе в этом ей было непросто.
Когда мы проработали этот аспект, желанная беременность незамедлительно наступила.
Этот пример наглядно демонстрирует тот факт, что наше поведение и мотивация управляется скорее бессознательными, а не сознательными процессами.
И что стоит за страхом перемен в каждом конкретном случае, нужно разбирать индивидуально. И разброс причин может быть от неуверенности в себе до психологических травм из детства.
Но одно я наблюдаю всегда - учитывая наши бессознательные аспекты, мы всё больше управляем своей жизнью с становимся более целостными и наполненными.
А вы боитесь перемен? Или смело идёте навстречу новому?
По вопросам исцеления страха перемен ко мне можно записаться на консультацию или на телесную терапию