Это правда частая история и поверьте, она случается не только у тех, кто «не осознал», «не понял», «не проработал». Даже самые умные, тонко чувствующие, те, кто вроде всё знает про границы, травмы, детско-родительские отношения, — тоже в это попадают. И да, я вас разочарую попасть можно. И это не значит, что вы слабые или что-то не доработали. Это значит, что вы живые. А живые люди иногда идут не головой, а тем местом, где всё ещё болит.
Часто это выглядит так: вы встречаете человека и всё вроде бы не как раньше. Вы себе клялись «в этот раз не повторю», но проходит немного времени и внутри начинает вибрировать что-то знакомое. Он может быть груб, обесценивать, холодно шутить, игнорировать и при этом вы будто не можете отойти. Как будто магнит тянет туда, где больно. И вы сами себя не узнаёте. Умом всё ясно, но тело живёт по старому сценарию.
Потому что психика устроена просто: она не ищет счастья, она ищет знакомое. А если с детства любовь была через тревогу, напряжение, стыд то спокойствие потом воспринимается как пустота. Где страсти? Где эта буря, которая, кажется, и есть любовь? Если мама то обнимала, то отталкивала, психика запомнила: «вот это и есть близость». Больно, но зато живо. И теперь взрослый человек ищет не столько партнёра, сколько то ощущение, в котором вырос, когда больно, но хоть что-то чувствуешь.
И знаете, иногда приходят клиенты и говорят: «Я же понимаю, что это не моё, что он меня разрушает, но я всё равно не могу уйти». Я прекрасно понимаю, что с вами происходит. Потому что часть вас всё ещё ждёт, что в этот раз всё получится. Что этот человек, этот новый “он” или “она”, наконец додаст то, чего не хватило там. Примет, обнимет, не бросит. Только не додаст. Потому что ни один партнёр не способен заменить ту самую недополученную любовь.
И да, попасть в такие отношения может любой. Но разница в том, сколько вы там останетесь. Потому что если вы уже чувствуете себя, знаете про свои границы, если внутри есть понимание, что с вами нельзя обращаться плохо вы можете попасть, но не застрянете. Просто потому что тело уже не выдержит эту боль. А если вы в ней живёте, если каждое утро просыпаетесь с тяжестью, с мыслью, что сегодня всё повторится — значит, вы не просто видите красный флаг, вы там застряли и нужна помощь.
Это то самое состояние, когда вы чувствуете всем телом: “мне плохо рядом, я себя теряю, я будто меньше становлюсь”.
И если каждый день вы просыпаетесь с этим ощущением — это не тревога, это не «фаза адаптации», это ваша психика кричит, что вы снова пошли не туда.
Любить можно кого угодно, но оставаться рядом с тем, кто вас разрушает — это уже не любовь, а попытка спасти ту часть себя, которая когда-то не была услышана.
И вот с этого места можно начинать взрослеть — по-настоящему, потому что хочется жить по-другому. Просто по-человечески.
Я часто работаю с этим в практике.
Если вы узнали себя, если откликается то, о чём я пишу — приходите на консультацию.
Вместе мы точно найдём выход из этой петли, где боль давно стала привычной, но ещё можно выбрать себя.
Автор: Колесникович Екатерина
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru