Хотите ли вы оставаться в форме не только физически, но и умственно? Этот блок когнитивных упражнений – ваш путь к долгой и активной жизни, наполненной ясностью ума и крепкой памятью.
Регулярные занятия помогут вам улучшить концентрацию, повысить скорость обработки информации, развить навыки решения проблем и укрепить нейронные связи. Почувствуйте, как с каждым днем ваш мозг становится все более мощным инструментом для достижения ваших целей!
Предлагаем вам выполнить несколько упражнений для тренировки
внимания. В каких-то моментах они могут вам показаться детскими и совсем простыми, но мы не преследуем цели сильно вас загрузить :)
Упражнение 1
Начинаем с небольшой разминки внимания. Найдите и посчитайте все числа от 1 до 25 в порядке возрастания.
Упражнение 2
Найдите выход из лабиринта
Упражнение 3
Придумайте и назовите слова по следующему принципу:
Упражнение 4
Допишите слоги таким образом, чтобы получились слова
Упражнение 5
Внимательно рассмотрите картинку. Сколько отличий у вас получилось найти?
Упражнение 6
А теперь давайте сделаем небольшую паузу и просто посмотрим вокруг
себя. Это упражнение поможет нам почувствовать себя более заземленными и
заметить красоту в обыденном. Готовы?
- Найди самый большой предмет вокруг
- Найди самый маленький предмет вокруг
- Найди что-нибудь ярко-красное!
- Найди что-нибудь синее!
- Найди предмет, который похож на звезду
- Найдите предмет, который похож на облако
- Найди что-то, что может вас обнять!
- Найди что-то, что легко поместится в вашей ладошке