Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, рак и хронические болезни лёгких остаются главными причинами смертей в России. Как рассказал глава московского офиса Всемирной организации здравоохранения Батыр Бердыклычев, на их развитие влияют привычки и окружающая среда, пишет РИА «Новости».
По словам эксперта, на хронические неинфекционные болезни приходится более 80 % всех случаев смерти в России. Прежде всего вероятность развития этих заболеваний связывают с образом жизни человека, а именно с курением, высоким давлением, избытком соли, нездоровым питанием и злоупотреблением алкоголем. Также опасно загрязнение воздуха.
Снизить риск преждевременной смерти можно, если пересмотреть свои привычки. Специалисты советуют отказаться от ультрапереработанной пищи, сократить потребление соли и увеличить физическую активность. Такие меры защитят сердце и сосуды, а ещё снизят вероятность диабета.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: maxim4e4ek / Фотобанк istockphoto