ГИБКОСТЬ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ

ГИБКОСТЬ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ 💪🏻

🤸 Вопрос, уделяете ли внимание растяжке перед или после силовых тренировок?

📌Если да, то почему и что делаете?

👆Если нет, то почему?

Следующий пост будет раскрытием данной темы ✊🏼