Причин дискомфорта в пояснице, море.Но если копнуть глубже, то чаще всего виноваты вовсе не тяжести и не сквозняки.А тревожность и малоподвижный образ жизни.Квартальный отчёт, горящие сроки, начальник давит, цены растут, поэтому тело живёт в постоянном режиме "только держись!"А поясница молча держит.До поры.Пока не начинает ныть, тянуть, жечь, напоминая, что ты тоже человек, а не винтик в системе.Отрабатываем поясницу мягко, нежно, бережно.Без боли и без спешки.И вот парадокс...📅 До отпуска болела каждый день.☀️ А в отпуске через пару дней отпустило.Совпадение? Не думаю :)Как тебе такое, Илон Макс? 😄
Причин дискомфорта в пояснице, море.Но если копнуть глубже, то чаще всего виноваты вовсе не тяжести и не сквозняки.А тревожность и малоподвижный образ жизни.Квартальный отчёт, горящие сроки, начальник давит, цены растут, поэтому тело живёт в постоянном режиме "только держись!"А поясница молча держит.До поры.Пока не начинает ныть, тянуть, жечь, напоминая, что ты тоже человек, а не винтик в системе.Отрабатываем поясницу мягко, нежно, бережно.Без боли и без спешки.И вот парадокс...📅 До отпуска болела каждый день.☀️ А в отпуске через пару дней отпустило.Совпадение? Не думаю :)Как тебе такое, Илон Макс? 😄
