Добрый день, друзья и гости моего канала!
Меня зовут Мила, мне 33 года, рост 163 см. Мой максимальный вес был 85 кг, но я смогла похудеть на 22 кг! И сейчас я уже вешу 63 кг. На своем канале я веду дневник похудения, потому что все еще мечтаю весить 55 кг. А также рассказываю истории из своей жизни, делюсь рецептами и житейскими лайф-хаками. Присоединяйтесь, у меня интересно!)) Будем дружить и вместе худеть.
Мы вместе с вами еще в сентябре начинали наш челлендж "100 дней до нового года". У каждой была своя цель, свой вес, но объединяла нас одна общая идея - выглядеть красиво в новогоднюю ночь и вступить в новый 2026 год не уныло с опущенными глазами, а уверенно с гордо поднятым взглядом, что "я смогла"!
Прошло больше половины нашего пути, пусть мы не смогли похудеть на столько кг, как планировали, но ни в коем случае не нужно бросать свое похудение.
Да, в жизни много соблазнов, много проблем, но если мы будем еще и плохо выглядеть, не нравиться себе в зеркале, не сможем носить любимую и модную одежду, и не будем ловить мужские взгляды на себе - кому станет легче? Я думаю, проблем только прибавится, а настроение вообще будет на 0.
Это же так классно нравиться себе, быть уверенной в себе и просто радоваться жизни! А когда в твой адрес говорят комплименты, улыбаются тебе, а кто-то даже наровит познакомиться, я вам скажу, это ой как, мотивирует и дальше прекрасно выглядеть))
Сейчас у нас осталась чуть больше 5 недель, чтобы дать себе шанс снова нравиться себе и уважать себя за то, что смогла - смогла взять себя в руки и приблизиться хотя бы на шаг к своей мечте. А когда ты сделаешь первый шаг и только увидишь результат, так потом даже не захочется останавливаться. А совершенству, как говорится, нет предела.
Я смогла похудеть на 23 кг, а это замечают и знакомые, отваливая комплименты, и муж не скрывает своей радости, что я снова становлюсь миниатюрной, да и сама стала нравиться себе. И когда я говорю, что я еще худею, многие удивляются, зачем мне это? - вот будет ветром сдувать - говорят мне. Но я же не буду вдаваться в подробности, что у меня нет цели весить 40 кг, что в моем понимании худеть - это значит держать себе в рамках, а если этого не делать, то скинутые кг быстро вернутся назад.
Сейчас моя главная задача - наладить питание, хочу сделать его более сбалансированным, более правильным. А также начать заниматься.
Если с питанием все зависит только от меня - готовь правильную еду и ешь ее, дело только в силе воли. То со спортом больше нюансов.. Я долго думала, как лучше мне поступить: заниматься дома или ездить в зал, заодно захватывая ребенка на тренировку. Я даже присмотрела там занятия аэробикой, но как представлю опять этот зашкаливающий пульс... мне сразу становится тошно. Да и задача сейчас другая - не как скинуть еще вес, а подтянуть то, что сейчас есть. Там тренажерка тоже есть, я даже подсмотрела, кто там занимается. Честно сказать, я еще не на столько "дружу" с правильным выполнением упражнений, да и форма не айс, что эти комплексы и неуверенность будут мешать мне каждый раз идти в зал. Да, я знаю, что всем все равно на тебе, все занимаются собой, но трудно убрать из головы, что давно туда заложено.
Я уже начинала заниматься весной дома (благо муж помог, занимался со мной и говорил, как нужно правильно делать) и мне это даже нравилось, но потом начался огород и лето, я все забросила. А так хотела сначала начать заниматься дома, а потом перейти в зал.. Эх, если бы не забросила, сейчас точно бы в зал гоняла, как раз туда вожу ребенка на тренировки...
Вот это четкий пример про локоток, который близок, но не укусишь.. Также и с похудением - "а вот если бы похудела, то одела бы то красивое платье в обтяжку и все бы смотрели на меня на корпоративе" - как пример
Но есть, что есть. Пытаюсь везде искать свои плюсы - хорошо, хоть желание заниматься есть, гантели дома есть, время есть - это уже радует. Десна потихоньку заживает, хотя еще принимаю антибuотики и небольшая темпа есть. Но я хочу что-то менять, хочу двигаться и активничать! Иначе я просто так и останусь в этом состоянии "тюленя" еще надолго.
Итак, у нас осталось 5 недель, чтобы потом не реветь над тазиком оливье, а весело ходить по гостям и получать комплименты.
Я решила сбросить счетчик дней, потому что прилично так выпала из строя. Да и стимул у меня худеть даже больше не к самому новому году, а к корпоративу, который будет у нас 26 декабря и у меня даже уже есть платье... Сам новый год мы чаще встречаем дома или в кругу родных, где накрыт небольшой, но со вкусом стол, а из одежды предпочтительней красивая новогодняя пижамка. А вот на корпоратив хочется нарядиться! Одеть самое красивое платье, сделать укладку, ярко накраситься и весь вечер танцевать на высоких каблуках! В окружении много коллег и просто незнакомых людей, которые тоже веселятся. В таком моменте хочется выглядеть на все 100!
Поэтому с завтрашнего дня я начну новый отсчет - у меня будет ровно месяц, чтобы улучшить себя. Взвешиваться я также буду раз в неделю и добавлю ежедневный отчет по тарелочкам и активности. А с девочками, которые вместе со мной начинали худеть еще в сентябре, и, я надеюсь, не забросили это дело, продолжим взвешивание под отдельным постом. Потому что в конце декабря той, которая больше всех скинет, я хочу сделать небольшой подарочек! А записи у меня все сохранены)) Поэтому кто желает продолжить худеть - гоу со мной!
Сегодня я пишу план тренировок, питания и завтра с утра взвешиваюсь.
Кто со мной?))
