📘 «8 шагов к жизни без абьюза»
Автор: С. А. Радченко
Ваш путь к внутренней свободе начинается здесь.
Если вы когда-либо сталкивались с эмоциональным насилием, абьюзом, буллингом, газлайтингом или хейтингом — вы знаете, как глубоко ранят слова и поступки, которых не видно окружающим. Эта книга не просто расскажет, как выбраться из круга боли — она проведёт вас по чётко выстроенному пути восстановления, возвращая силу, голос и веру в себя.
🔹 Что вы получите, открыв эту книгу:
• Осознание природы насилия и исцеление травмы без вины и стыда.
• Чёткую структуру восстановления в формате 8 последовательных шагов.
• Эффективные практические упражнения, которые легко внедряются в повседневную жизнь.
• Восстановление личных границ, самооценки и чувства безопасности.
• Навыки сопротивления манипуляциям и создания здоровых отношений.
• Пространство для рефлексии, самопознания и поддержки в трудные моменты.
• Возможность обрести свободу — внутреннюю и внешнюю.
🔹 Для кого эта программа:
• Для тех, кто пережил абьюз в любых формах — в семье, на работе, в отношениях, в интернете.
• Для тех, кто чувствует, что застрял в боли, но хочет снова дышать полной грудью.
• Для психологов, которые ищут готовый, научно обоснованный инструмент помощи клиентам.
💡 Почему именно эта книга?
Потому что она создана профессиональным психологом и психотерапевтом, основана на передовых подходах (КПТ, травматерапия, психодрама, майндфулнес), включает упражнения, тесты, примеры — и не оставляет вас наедине с болью.
🌿 Начните с первого шага. Восстановление возможно. А свобода — реальна.
Можно купить на Wildberries
