Если бы на женскую зрелость выдавали серебряные значки или медали (как в детстве на ГТО!), я бы вечно стояла у порога приемной комиссии и кричала: – Простите, а можно пересдать тест? Мне в прошлый раз попалась «не та» ситуация...
Но жизнь, увы (или к счастью?), экзаменует непредсказуемо. Что с личными границами, что с умением поддержать себя после неудачи — всё тренируется в полях, на горячем. Сегодня хочу поговорить безо всяких заумностей: какие семь признаков отличают ту самую — эмоционально взрослую женщину? Пройти тест «на зрелость» каждой из нас полезно хотя бы раз в год. Или дважды: весной и после затяжной ссоры с любимым человеком — для профилактики душевного перегорания.
Приглашаю вас в свой телеграмм канал:
Приходите🙌
Отношения с собой: честность вместо самобичевания
Первый звоночек взрослости — умение быть искренней с самой собой. Нет, не ругать себя за лишний кусочек торта или сказанное вслух «я устала», а всерьёз спрашивать: – Что я сейчас чувствую? Злость? Ревность? Раздражение? А может, лень? Эмоционально зрелая женщина не прячет неудобные эмоции под ковром, не вешает на себя ярлыки типа «слишком чувствительная» или «опять всё портит». Она — как хорошая хозяйка, которая знает: в доме могут быть завалы, но это не повод выгонять себя на улицу. Чувства — ваши честные помощники. Научиться слушать их важно, даже если временами они напоминают визит неряшливых родственников.⠀
Ещё один момент — отказ от постоянного поиска доказательств: «любят ли меня?» или «я достойна?» Ваша ценность не в лайках мужа (детей, начальства, кота), а в умении ощущать себя цельной, несмотря ни на что. Стрелка жизни постоянно мечется – то восторг, то тоска, но опора внутри — это когда не ждёшь внешней похвалы, чтобы почувствовать себя живой.
Принятие других без спасательства
Про эмоциональную зрелость любят рассказывать долгими лекциями, но всё просто: вы перестаёте носиться с чужими проблемами, как с писаной торбой. Особенно — с проблемами близких. Да, сочувствие у женщин размером с Сибирь, но путать его с необходимостью спасать каждого – опасно для здоровья (и психики!). Зрелая женщина смотрит честно: – Это мой вопрос? Или это задача человека, который носит уже ботинки от 40го размера и больше?
Я сама не раз ловила себя на мысли, что хочется хоть каким-нибудь способом обезопасить родных, влезть в их отношения или дать совет, который меня не просили. Но мудрость приходит вместе с идеей: «я могу быть рядом, но не могу прожить жизнь за другого». Ещё один показатель — принятие мира «как есть». Спокойное отношение к тому, что дружба порой заканчивается, а с кем-то общение выгорает, как жир на сковороде. Нет больше боли из серии «я плохая подруга», если контакт отпадает. Просто идём дальше, сохраняя благодарность, но не обесценивая прожитое.
Кризисы, перемены и юмор — как инструменты роста
Если вы не рыдали на кухне из-за ~потрескавшегося маникюра~ (шутка, это привилегия 18-летних!), значит, у вас полный порядок с прочностью нервной системы. Шутка, конечно, но в каждой шутке…⠀
Серьёзно: умение смеяться над собой, принимать себя неидеальной, отпускать прошлое без театра трагедий — в этом и есть магия зрелости! Зрелая женщина умеет разрешить себе лениться, ошибаться, пробовать новое (и остаться живой). Попали под осуждающий взгляд тёти Светы? Листайте дальше – это её кино, не ваше! Попробуй повтори это в 22 года…⠀
В кризисах зрелость заметна особенно: вместо паники появляется способность посмотреть вокруг и спросить себя – а где тут пользу вытащить? С возрастом учишься: каждая неприятная история может стать твоим учебником или поводом для новой шутки на кухонных посиделках. Вот почему женщины 35+ такие, знаете, живые и устойчивые.
Еще больше статей на эту тему в подборке:
Практические советы: прокачиваем зрелость чуть-чуть каждый день
1. Заведи тетрадь честности – вечером записывай без фильтра, что чувствовала за день и когда была собой.
2. Почаще спрашивай себя: – Это моя ответственность или чужая? Если чужая – тихонько снимай с себя «жилетку спасателя».
3. Хвали себя за маленькие победы, а за неудачи… награждай возможностью побездельничать, а не ругать!
4. Мини-упражнение: перед принятием важного решения спросите себя – а чего я ХОЧУ (а не «надо для всех»)? Позвольте внутреннему голосу прозвучать громче соседских советов.
Вот правда, у каждой женщины свой путь ко взрослости, и нет универсального рецепта. Поделитесь в комментариях, какие признаки зрелости Вы уже открыли внутри себя, а к каким пока только идёте? Что оказалось самым сложным, а что пришло легко – почти без усилий?
Женская зрелость – это не холодная дистанция и не вечный самоконтроль, а свобода быть живой, настоящей, не подстраиваться, если где-то не звучишь «правильно». Главное – не прекращать учиться себе сочувствовать и принимать. Спасибо, что дочитали до конца! Делитесь статьёй, подписывайтесь на канал, а если хочется ещё больше тёплых разговоров и полезных психологических фишек – обязательно заглядывайте в мой Telegram https://t.me/+f_Qjva4QlC9jYmEy. Жду Вас там!💕