Привычка заболевать в самые ответственные моменты. Что с этим делать?🙈
Самая большая проблема в том, что мы не всегда можем отследить тот момент, когда наше тело решило заболеть.
Вроде как живете обычный жизнью, ничего не меняется, но и когда нужно еще более быть энергичной — заболеваете.
🥀А главное — это происходит не предсказуемо и болезнь острая.
Такое часто происходит в ситуациях, когда вы испытываете стресс. Он накапливается в организме. Но у болезней может быть несколько психологических причин.
🤩На открытой терапевтической сессии 11 ноября, я как раз подробно расскажу, о том, какие психологические причины могут вас уводить в болезнь.
Почему так происходит? Почему мы заболеваем?
Здесь может быть несколько причин. Первая, у нас возрастает внутреннее напряжение, так как ситуация стрессовая. И мы не справляемся с этим стрессом, уходит слишком много энергии на подавление стресса. Как результат, падает иммунитет. Мы заболеваем.
Вторая причина, избегающее поведение. Да, ситуация стрессовая, мы не справляемся с этой жизненной ситуацией, и «убегаем» от нее через болезнь.
Третья причина, если заболеваете сразу после стрессового события. Таким образом, выходит стресс. То есть те чувства, которые подавлялись, начинают влиять на организм и формировать болезнь. И тогда бессознательно мы «позволяем» отдохнуть себе. И вот так «перевариваем» стресс.
И тут надо работать именно со устойчивостью к стрессам и нагрузкам.
❓Напишите в комментариях были ли у вас такие случаи, когда вы заболевали в самые ответственные моменты?
