А на столе у меня в эту неделю в основном капуста белокочанная: скромная королева здоровья. Родина: Средиземноморье. Польза: Богата витамином С и клетчаткой. Низкокалорийна, способствует сытости и пищеварению. Содержит уникальные антиоксиданты, снижающие риск хронических заболеваний. КБЖУ на 100 г (свежая): ~28 ккал | Б: 1.3 г | Ж: 0.1 г | У: 6 г Два простых блюда: Салат "Витаминный". Тонко нашинковать капусту, посолить, слегка помять руками. Добавить тёртую морковь, зелень, заправить маслом и лимонным соком. Тушёная капуста. Обжарить лук с морковью, добавить нашинкованную капусту, тушить под крышкой с небольшим количеством воды и томатной пасты до мягкости. #ai #midjourney #диетавкартинках #тарелочки #rusolga подписывайтесь
А на столе у меня в эту неделю в основном капуста белокочанная: скромная королева здоровья.
Родина: Средиземноморье.
Польза:
Богата витамином С и клетчаткой.
Низкокалорийна, способствует сытости и пищеварению.
Содержит уникальные антиоксиданты, снижающие риск хронических заболеваний.
КБЖУ на 100 г (свежая):
~28 ккал | Б: 1.3 г | Ж: 0.1 г | У: 6 г
Два простых блюда:
Салат "Витаминный". Тонко нашинковать капусту, посолить, слегка помять руками. Добавить тёртую морковь, зелень, заправить маслом и лимонным соком.
Тушёная капуста. Обжарить лук с морковью, добавить нашинкованную капусту, тушить под крышкой с небольшим количеством воды и томатной пасты до мягкости.
#ai #midjourney #диетавкартинках #тарелочки #rusolga
