Серьезно, подумайте. Когда вы в последний раз сказали то, что реально думаете? Не то, что от вас ждут, а именно то, что у вас в голове крутится.
Сегодня разговаривал с приятелем, и он выдал: "Знаешь, мне кажется, я уже лет пять живу как робот. Встаю, делаю то, что нужно, говорю правильные слова... А внутри пусто".
И я его понимаю. Мы так привыкли подстраиваться под ожидания окружающих, что забыли - а кто мы вообще такие?
На работе изображаем ответственного профессионала. В семье - заботливого родителя или супруга. В компании друзей - веселого и беспроблемного. А дома, наедине с собой, вдруг ловим себя на мысли: "А кто я без всех этих масок?"
Вот недавний случай из практики. Женщина лет 40, успешная, красивая, все дела. Приходит и плачет: "Я не знаю, чего хочу. Всю жизнь делала то, что правильно. Вышла за того, за кого положено. Родила, потому что пора. Работаю там, где престижно. И только сейчас поняла - это не моя жизнь".
Больно? Еще как. Но знаете что самое страшное? Мы боимся быть собой, потому что думаем - нас не полюбят. А получается наоборот. Люди чувствуют фальшь за километр. И вместо близости мы получаем поверхностные отношения.
Помню, как сам попался в эту ловушку. В начале карьеры старался соответствовать образу "правильного психолога" - всегда спокойный, всегда мудрый, всегда с готовыми ответами. Блин, да я же живой человек! Иногда раздражаюсь, иногда не знаю что сказать, иногда сам в растерянности.
И когда наконец разрешил себе быть обычным человеком с недостатками - удивительно, но клиенты стали больше доверять. Потому что почувствовали - вот он, настоящий.
Попробуйте эксперимент. Хотя бы один день говорите то, что думаете. Не хамите, конечно, но и не приукрашивайте. Не нравится фильм - скажите. Устали от разговора - скажите. Хочется побыть одному - скажите.
Страшно? Нормально. Но знаете что? Мир не развалится. А вы почувствуете такое облегчение... Как будто тяжелый рюкзак с плеч сняли.
Потому что притворяться кем-то другим - это адски тяжело.
#психология, #советы