Каузальная атрибуция или почему мы виним всех, кроме себя?

Каузальная атрибуция = «додумывание» — процесс, когда мы пытаемся понять, почему что-то произошло, и навешиваем ярлыки причин на людей, обстоятельства или просто на "злой рок". При этом мы активизируем фантазию и самостоятельно придумываем возможные объяснения чужого поведения или произошедших событий на основе имеющейся информации, а точнее ее интерпретации.

Представьте: вы опоздали на работу, потому что будильник не сработал, пробка была адской, а кофе пролился на костюм. В голове уже сочинили историю: будильник — китайская поделка, пробка — из-за идиотов на дороге, а кофе - вероятно, вселенная вас ненавидит. Вот это и есть каузальная атрибуция — вы объясняете, почему всё пошло не так, и, конечно, виноваты все, кроме вас.

Мы делим причины на два типа: внутренние (это про вас: лень, глупость, невнимательность) и внешние (погода, начальник-самодур, ретроградный меркурий). Самое интересное - люди обожают винить внешние факторы, когда что-то идёт не так, но с радостью приписывают себе заслуги, когда всё удаётся.

Есть такая штука — фундаментальная ошибка атрибуции. Это когда вы думаете, что другие ошиблись из-за того, какие они никчёмные (внутренняя причина), но свои промашки объясняете обстоятельствами (внешняя причина).

Это как встроенный в мозг механизм самообмана. Мы — герои своей истории, а все остальные — злодеи. Потому что правда ранит. Признать, что ты сама виновата невыносимо тяжело, проще свалить всё на судьбу или соседа.

Ещё одна прелесть каузальной атрибуции — это эгоистичный уклон, или, как его называют психологи, эффект самообслуживания. Если вы сдали экзамен, то, конечно, вы гений и ночь зубрили. Если провалились — виноват препод, который плохо объяснял, или вопросы были дурацкие. Успех — наш, провал — чужой.

Этот эффект особенно заметен в соцсетях. Люди постят фотки с отпуска, где они сияют, как бриллианты, и пишут: "Я заслужила это!" Но когда жизнь бьёт под дых, в ленте появляется что-то вроде: "Вселенная, за что?!" Никто не пишет: "Я сама всё испортила". Нет, это всегда "обстоятельства".

Ключевой причиной каузальной атрибуции является стремление снизить тревожность, вызванную неопределенностью. Незнание причин происходящего вызывает дискомфорт, и мозг стремится как можно быстрее, найти объяснение, даже если оно неточно. Это особенно актуально в ситуациях, когда мы чувствуем себя неуверенно или не знаем, как себя вести.

Желание контролировать ситуацию, ощущение ложного чувства безопасности – особенно мощные мотиваторы для «додумывания». Мы пытаемся предсказать поведение других людей, чтобы чувствовать себя более уверенно и предсказуемо в окружающем мире. Это стремление к контролю усиливается в условиях неопределенности и риска.

Кроме того, каузальная атрибуция сильно зависит от нашего личного отношения к человеку. Если мы испытываем симпатию к кому-то, мы склонны искать благоприятные объяснения его поступкам, даже если они нелогичны. В случае негативного отношения, мы, наоборот, ищем негативные объяснения, усиливая существующие сомнения.

Каузальная атрибуция — это то, как мы оправдываем свою жизнь, по сути - коктейль из предубеждений, эмоций и желания не чувствовать себя виноватым.

Автор: Павлова Екатерина Анатольевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru