Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала.
Сегодня мне никуда не надо идти и гостей не жду, поэтому я решила сделать разгрузку на гречке и йогурте.
Взяла 150 г сухой гречки и 400 г воды. Гречку промыла, добавила в кипящую воду. Довела до кипения и прокипятила несколько минут и выключила газ. Через 30 минут гречку можно есть.
Я гречку заливала йогуртом и ела 5 раз в день. Как обычные приемы пищи.
Такую закваску я приобрела на WB. В пачке три пакетика. Каждый пакет на 1-3 литра молока. Я сделала 1 литр. Йогурт получился густой. Я думаю, что для экономии можно несколько раз брать часть приготовленного йогурта и заквашивать новую порцию.
Раньше я покупала йогурт Теос и им заквашивала. В разы дешевле получается. Йогурт не кислый.
Кроме каши я два раза пила кофе с молоком. Пила зеленый чай улун. И отвар шиповника. Воды пила много.
Завтра увижу, что будет с весом. А сегодня у меня на весах плюс 200 грамм. Были нарушения. Весы показали 71,4.
Вот столько калорий должна получить сегодня.
Сегодня сделала подборку разгрузочных дней. А так же питание на 1200-1300 калорий. Если кого это интересует , то посмотрите. Так же в рецептах есть котлеты из селедки. Тоже очень хороший рецепт. Два раза по нему делала. Селедка, все мы знаем, очень полезная рыба. Кто пробовал мои котлеты, не поняли, что они из селедки.
Девочки, больше налегаем на рыбу.
Во -первых - полезнее, чем мясо.
Во-вторых- дешевле.
Попробовав домашний хлеб, мне магазинного уже не хочется. Сегодня опять испекла хлеб в духовке. На закваске у меня пропало желание экспериментировать, поэтому испекла на дрожжах.
Рецепт: интуитивно сама придумала.
250 г ржаной муки, 250 г пшеничной, 1 ч л солода, 1ч л соли и 2 ч л сахара. 7 г сухих дрожжей.
Такой вкусный хлеб получился.
Я его слегка подсушила и отправила в морозилку. По одному кусочку буду есть на завтрак.
А теперь расскажу, как я размножаю замиокулькас.
Размножить долларовое дерево дома не доставит труда. Вариантов размножения существует несколько: деление корневища, укоренение листового черенка или с помощью семян. Самый распространенный и часто практикуемый способ - это размножение листьями, а точнее перьями. О том, как размножить замиокулькас листом, я вам расскажу.
Укоренение происходит не один месяц, чаще 2 или 3 месяца, поэтому желательно заложить время на формирование корней и адаптацию к новым условиям.
Лист выбирают крепкий, крупный, без признаков заболевания или поражения вредителями, без повреждения. Лист замиокулькаса не должен быть желтеющим или увядающим и старше 4-х лет. Не стоит срезать и молодые листочки, результата вы не увидите. Молоденькие листья еще не успели накопить в себе питательные вещества, поэтому укоренения не произойдет. Срезать листья надо острым, продезинфицированным ножом, скальпелем или ножницами у основания. Продезинфицировать инструмент можно перекисью водорода, спиртом, розовым раствором марганцовки.
Емкость для укоренения листочков можно взять невысокую, желательно с прозрачными стенками, сквозь которые легко наблюдать за процессом корнеобразования. Можно взять пластиковые стаканчики . На дне емкости нужно обязательно сделать дренажные отверстия.
Лист в почву заглубляют примерно на 1/3 часть. Затем грунт поливают отстоянной водой комнатной температуры.
Далее создают мини- парник. Можно поместить емкость в большой пластиковый контейнер и накрыть крышкой, пластиковым стаканчиком, банкой или поместить в прозрачный полиэтиленовый пакет с небольшими отверстиями в нем для воздухообмена. Температура воздуха в помещении должна быть около +21°... +28°.
Емкость ставят в хорошо освещенное место, защищают от попадания прямых солнечных лучей. Ежедневно нужно открывать мини-парник минут на 20 или 30 и проветривать. При необходимости увлажнять грунт, осматривать лист.
Клубень развивается медленно. Ждать придется достаточно долго. Разовьется он через 2-6 месяцев. Когда появятся корни, парник начинают приоткрывать, постепенно увеличивая время проветривания, а через 4-5 дней крышку убирают совсем.
Это результат моих трудов. Ну уж очень медленно они растут. Этим растениям два года. А сейчас у меня всего один листик. Но это должен быть уже другой сорт замиокулькаса.
Первый замиокулькас мне подарила младшая сваха. Но в скором времени он у меня пропал. И я решила попробовать самой вырастить, Раздобыла листочки и посадила. И вот они растут и меня радуют. Недостижимых целей не бывает. Главное- захотеть.
Одни растения размножаю, а от других избавляюсь. Посадила я весной цветы
Катарантус. Один розовый и один красный. Красивые цветы.
А когда занесла домой, то они стали вянуть, подсыхать. И поэтому я решила больше их не выращивать. Вот такая печальная картина.
На этом у меня все.
Желаю вам, чтобы каждый ваш шаг был уверенным,, каждое решение – правильным, а каждый день – счастливым.