Работа сегодня — это, часто, поле без четких правил, где стираются границы между профессиональным и личным. В погоне за эффективностью корпоративная культура порой порождает токсичные явления: замаскированную под «строгий менеджмент» травлю, выживание сотрудников (моббинг) и откровенный прессинг (буллинг).
Это приводит к тихой эпидемии — массовому выгоранию. Мы истощаемся не от объема задач, а от постоянного чувства цейтнота, несправедливости и невозможности повлиять на ситуацию. Внутренний ресурс тает, а восполнять его негде. Мы создали пространство, где можно снять эту маску и получить помощь специалиста.
Максимальное число участников — 5 человек. Гарантируется конфиденциальность. О ГРУППЕ: Профессиональные психологические центры (Москва), в число которых входит Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, объединяют квалифицированных специалистов, имеющих многолетнюю успешную практику и профессиональное признание, заслуживших благодарность посетителей. Наши специалисты прошли обучение по специальности «Т
Работа сегодня — это, часто, поле без четких правил, где стираются границы между профессиональным и личным. В погоне за эффективностью корпоративная культура порой порождает токсичные явления: замаскированную под «строгий менеджмент» травлю, выживание сотрудников (моббинг) и откровенный прессинг (буллинг).
Это приводит к тихой эпидемии — массовому выгоранию. Мы истощаемся не от объема задач, а от постоянного чувства цейтнота, несправедливости и невозможности повлиять на ситуацию. Внутренний ресурс тает, а восполнять его негде.
Мы создали пространство, где можно снять эту маску и получить помощь специалиста.
Максимальное число участников — 5 человек. Гарантируется конфиденциальность.
Группа психологической поддержки при буллинге, моббинге и выгорании: для чего она?
- Вы научитесь распознавать манипуляции и травлю, отличать их от обычных рабочих конфликтов
- Научитесь выстраивать и уверенно отстаивать свои личные и профессиональные границы
- Мы будем прорабатывать деструктивные установки («Я должен терпеть», «Это моя вина»), меняя их на здоровые и поддерживающие
- Вы освоите техники эмоциональной саморегуляции, чтобы брать контроль над тревогой и гневом, а не подавлять их
- Мы будем учиться говорить «нет», просить о помощи и правильно доносить свои потребности до руководства и коллег
- Научимся выстраивать профессиональные и личные отношения в коллективе
Какие проблемы может решить приход в групповую терапию:
- Выгорание (эмоциональное, физическое, профессиональное)
- Травля на работе (моббинг, буллинг)
- Потеря мотивации и смысла в профессии
- Постоянная тревожность и панические атаки
- Чувство несправедливости и беспомощности
- Сложности с отстаиванием своего мнения и границ
- Профессиональная самооценка и синдром самозванца
- Конфликты в коллективе и с руководством
Что вы получите?
- Самое главное — вы получите обратно себя: того, кто умеет чувствовать свои пределы, уважает свои права и не позволяет другим себя унижать.
- Вы получите мощную поддержку от людей, которые проходят через похожие испытания, и убедитесь, что вы не одиноки в своей ситуации.
- И это не будет обычной встречей незнакомых людей — поговорить. Встречу проводит квалифицированный психолог и направляет беседу, включает свой опыт и даёт тактичные советы.
Ведущая группы - корпоративный психолог, психотерапевт Елена Ильина
О ГРУППЕ:
- Продолжительность группы: 3 часа;
- Количество участников в группе - 5 человек
- Возраст участников - 18+
- Стоимость - 4000 руб.
Даты проведения: в один из выходных дней (по предварительному согласованию) (далее уточняйте у ведущего)
Место проведения:
Москва, Москва, ул. Б. Якиманка, 38
(предварительная запись обязательна!)
Запись в группу:
- по телефону: 8 (916) 462 78 34 WhatsApp, Viber
- по электронной почте: elenanunner@mail.ru
Профессиональные психологические центры (Москва), в число которых входит Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, объединяют квалифицированных специалистов, имеющих многолетнюю успешную практику и профессиональное признание, заслуживших благодарность посетителей. Наши специалисты прошли обучение по специальности «Транзактный анализ», современного метода психотерапии, названного «психологией нового решения». Групповая психотерапия в Москве в Центре СВОЙ ПСИХОЛОГ проходит как очно, так и в он-лайн формате. Платформа Zoom для организации аудио и видеоконференций позволяет присоединиться к группе участникам из различных регионов. Психолог (Москва) – Цена индивидуальных, семейных и групповых консультаций. Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ – хороший психолог в Москве
Курс "Жизненный сценарий победителя"
Терапевтическая Группа "Эмоции как ресурс — техники успешного общения"
Источник: Психологический центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, Групповая психотерапия в Москве, Группа психологической поддержки "Перезагрузка. Против выгорания и травли (буллинг, моббинг)"