Всё идёт по плану

Всем привет. Я Лена, мне 48 лет, я дипломированный фитнес- тренер.

Сейчас я нахожусь в Турции. Улетела сюда очень недолго думая. Ну как недолго. Я собиралась поехать ещё раз на море, с момента как вернулась из Адлера с семьёй. Поняла что времени было мало, с погодоц не очень повезло и надо бы съездить ещё раз. И вот через месяц я решила - всё, завтра я еду к морю. Придумала я это часа в три дня, и к ужину уже отель был выбран всё забронировано и оплачено. Только собрать чемоданы. Вылет на следующий день утром.

И оказалось что все мои сомнения и насчёт погоды и насчёт холодного моря были просто моими страхами в моём воображении.

Ведь точно также я начала свой путь в тренажерный зал и впоследствии к обретению профессии фитнес-тренер.

Долго боялась сомневалась. Думала. Но главное было прийти в зал и начать. Или найти курсы и начать заниматься. Идея рождается из наших подсознательных желаний и уже дальше нужно уметь её развить и поддержать.

Так и со всеми нашими решениями в жизни. Мы чего-то хотим, но не начинаем делать, потому что есть страхи, какие то мнения людей, отзывы в интернете, статистика в конце концов и всякие мнения экспертов.

Просто не начав и не узнаешь надо оно тебе или нет, твоё или не твоё, получится или не получится.

И даже самое маленькое решение сегодня о том чтобы пойти в зал, находясь в Турции где всё включено и всё располагает к тому чтобы лежать и ничего не делать тоже как то родилось в голове, подумалось и в итоге я уже в зале. В уютном маленьком тренажёрном зале отеля. Пустом, кстати этим мне такие залы особенно нравятся, можно спокойно никому не мешая и не на кого не оглядываясь делать любые упражнения. И конечно придя туда я уже поняла что счастлива, что вот они мои тренажёры, гантели и штанги любимые. И конечно итогом порция эндорфинов, тренировка была часовой, оптимально по времени. В общем кайф.

Перед походом в зал я всегда предварительно планирую какие упражнения хотела бы выполнить, что то из своей общей программы, что то пробую новое. Повторяю давно не выполняемое. И это помогает быть не только в тонусе, но и постоянно отрабатывать что-то интересное и не стоять на месте, развиваться, прогрессировать.

Поэтому вам тоже рекомендую прежде чем идти в зал или начинать домашнюю тренировку составить список упражнений. И время на раздумья между упражнениями не потратите больше нужного и ничего нужного не забудете нечаянно.

Всем спасибо . До встречи на канале.

Подписывайтесь на этот Дзен чтобы быть в курсе новых выпусков и не потерять путь сюда.

Пишите вопросы отзывы.

Пока.

Ваша Лена.