В сутолоке дней, в бесконечном списке дел и требований, которые мы предъявляем себе, мы часто забываем одну простую, но фундаментальную истину: мы родились не для страданий.
Ты слышишь, мой читатель? Повтори это про себя. Мы не пришли в этот мир, чтобы нести крест, терпеть лишения и ждать, когда же наступит "настоящая жизнь" где-то там, в туманном будущем. Жизнь - она сейчас. В этом дыхании. В этом солнечном зайчике на столе. В чашке теплого какао.
Позволять себе быть счастливым - это не эгоизм. Это глубокая мудрость и величайшая ответственность перед самим собой.
Посмотри, как устроен мир. Птица поет не потому, что у нее есть план выступления. Река течет не потому, что торопится на важную встречу. Они просто живут, следуя своей природе. И в этой простоте - совершенство и гармония.
А что делаем мы? Мы строим в своей голове тюрьмы из "надо", "должен" и "что подумают люди". Мы откладываем радость на потом. "Вот закончу проект...", "Вот вырастут дети...", "Вот куплю дом...". А потом оказывается, что жизнь прошла в ожидании счастья, которое было всегда рядом, просто мы не разрешали себе его принять.
Что же мешает нам позволить себе быть счастливыми?
1. Чувство вины. Нам кажется, что если нам хорошо, пока кому-то трудно, мы плохие. Я, например, в первом браке, очень зависела от плохого настроения своего мужа. Я так и называла себя "заложником" чужого плохого настроения. И разве мои страдания помогут кому-то другому? Нет. Они лишь добавят миру еще одну порцию боли, еще одно "кислую мину". Сильный, наполненный, счастливый человек способен дать миру гораздо больше света и добра (читай своей семье: родителям, детям, мужу)
2. Вера в то, что страдание облагораживает. Нет, дорогие мои. Страдание - это просто страдание. Оно может чему-то научить, закалить, но оно не является целью. Цель - пройти через урок и стать светлее, добрее, милосерднее, а не утонуть в боли с чувством выполненного долга.
3. Страх. Мы боимся, что, позволив себе счастье, мы станем уязвимыми. Что судьба тут же подставит подножку. Но жизнь непредсказуема в любом случае. Неужели лучше заранее отказаться от света из-за страха перед возможной тьмой?
Так как же позволить себе быть счастливым?
Я начала с малого. Прямо сегодня:
- разреши себе маленькие радости. Купи себе не просто полезный, а вкусный завтрак. Пройдись по парку не потому, что "надо пройти 10 000 шагов", а чтобы послушать пение птиц и почувствовать осеннюю влажность на лице. Не бойся опоздать куда-то, например, приготовить ужин. Поверь мне, ты везде успеешь. Вот правда))). Почитай книгу просто для удовольствия, а не для развития. Хотя бы одну страницу из "Евгения Онегина". Завтра, может быть ты уже не захочешь читать дальше. Но сегодня - почитай.
- сбрось маску "серьезности". Взрослая жизнь - это не только ипотека и отчеты. Это также возможность вволю смеяться, дурачиться с детьми или танцевать на кухне под свою любимую песню.
- будь благодарна. Не за глобальные вещи, а за мгновения. За теплое одеяло холодным вечерком, неколючий свитер, за улыбку незнакомца. За вкус булочки с корицей. Благодарность - это ключ, который открывает дверь в счастливое настоящее.
- перестань сравнивать. Твоя дорога - только твоя. У кого-то она шире, у кого-то уже, но это не отменяет ее ценности и красоты.Цветок не сравнивает себя с соседним цветком. Он просто растет.
Мы рождены для счастья так же, как птица рождена для полета, а река - для течения. Это твоя естественная природа. Не искажай ее.
Жизнь - это бесценный дар. Бесценный и хрупкий. И прожить ее, постоянно отказывая себе в праве на радость, - это самое большое неуважение к этому дару.
Позволь себе быть счастливой (ым) прямо сейчас. Не заслуживать, не добиваться из последних сил, а просто позволить. Сделайте глубокий вдох, улыбнитесь и скажите: "Я разрешаю себе быть счастливым. Я имею на это право".
И вы увидите, как мир начнет подыгрывать вам, раскрываясь новыми, яркими красками.
С любовью и верой в тебя.
Тот, кто верит в твое счастье.