Всё ещё злитесь на бывшего? Вот как перестать позволять гневу съедать вас. Переживать расставание всегда непросто, но если вы изначально не хотели этого или если это стало неожиданностью, то может быть и вовсе тяжело. В один момент вы можете испытывать гнев, в другой — грусть и безысходность, а в следующий — вспоминать все хорошие моменты, когда вы чувствовали близость. Правда в том, что единственный способ снова обрести покой после расставания — это научиться отпускать гнев и обиду. Вы можете понимать это логически, но чувствовать — совсем другое дело. Когда вы в ярости после расставания, ваш разум хочет сохранить боль — чтобы анализировать, оправдывать или наказывать. Но покой приходит не тогда, когда вы цепляетесь за что-то. Он приходит, когда вы постепенно отпускаете ситуацию. Вот три способа начать делать это прямо сейчас. Исследователи утверждают, что у каждого из нас возникает от 50 000 до 70 000 мыслей в день, и когда вы переживаете расставание, у вас может возникать широкий
Публикация доступна с подпиской
Почётный читательПочётный читатель