Боль в спине — это не просто неприятное ощущение, которое можно игнорировать. Она может стать настоящей преградой на пути к полноценной жизни. Одной из частых причин болей в спине является грыжа межпозвонкового диска, особенно в поясничной области. Врачи выделяют шесть явных признаков, которые могут указывать на наличие грыжи поясницы. Давайте подробнее рассмотрим эти симптомы и поймем, что делать, если они проявляются.
📌 Прострелы в ногу
Одним из наиболее характерных признаков грыжи поясницы являются «прострелы» в ногу или в область таза. Эти болезненные ощущения могут возникать даже при небольших наклонах или прогибах спины. Например, когда человек лежит на животе, он может почувствовать резкую боль, которая отдает в ногу. Также неприятные ощущения могут возникать, когда человек лежит на спине с прямыми ногами. Это связано с тем, что грыжа может сжимать нервные корешки, вызывая болевые импульсы.
📌 Боль и онемение в ногах
Еще одним симптомом, на который стоит обратить внимание, является боль или онемение в области икр или по всей ноге. Когда грыжа начинает выпирать, она может сдавливать нервные корешки, что нарушает передачу нервных импульсов. В результате человек может испытывать онемение, покалывание или боль в ноге, чаще всего проявляющиеся по боковой поверхности — передней или задней. Это состояние может значительно ухудшить качество жизни и привести к ограничению подвижности.
📌 Дискомфорт при подъеме ноги
Следующий признак, который может указывать на наличие грыжи, связан с поднятием ног. Если человек лежит на спине и без проблем поднимает одну ногу, то при попытке поднять другую ногу у пациентов с грыжей могут возникнуть болезненные ощущения. При этом угол подъема будет значительно меньше. Дискомфорт обычно ощущается в той конечности, на стороне которой расположена грыжа. Это может быть довольно тревожным симптомом, который требует внимания врача.
📌 Изменение походки
Запущенные случаи грыжи поясницы могут привести к изменению походки. У человека может развиться так называемая «шлепающая» походка, когда он не может в достаточной степени приподнять носок. Нога как бы «шлепает» о пол, а человек может периодически спотыкаться. Это происходит из-за нарушения иннервации мышц нижней конечности, когда грыжа сдавливает нерв, и импульсы от центральной нервной системы не доходят до мышц ноги.
📌 Перекос на одну сторону
Еще одним признаком, который может указывать на одностороннюю грыжу поясницы, является перекос в теле. Это проявляется в том, что грудная клетка смещается в сторону относительно таза. Соответственно, та сторона, с которой таз выступает сильнее, является стороной расположения грыжи. Этот симптом может быть заметен не только врачу, но и окружающим, и может указывать на наличие серьезной проблемы.
📌 Сгорбленность
Последний, но не менее важный признак — это невозможность нормально выпрямиться. Если у человека двусторонняя грыжа, он может ходить с небольшим наклоном вперед. Если же грыжа односторонняя, то наблюдается еще и перекос в теле. Это может вызывать дополнительные проблемы с осанкой и приводить к другим заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
📌 Грыжа поясницы всегда болит?
Хотя боль в спине действительно является одним из самых ярких симптомов, не всегда она проявляется. У некоторых пациентов сначала болит поясница, а затем, после массажа или мануальной терапии, начинают неметь ноги или область таза. Боль может быть как «стреляющей», так и ноющей, и может распространяться на разные участки тела.
📌 Что приводит к образованию грыжи?
Грыжа не появляется на пустом месте. Обычно ее образованию предшествуют перегрузки или асимметрия межпозвоночного диска. Часто причиной смещения диска становятся старые травмы, которые могут быть не связаны с повреждением спины. Например, травмироваться может любая часть тела, и это может вызвать натяжение соединительных тканей в травмированной области, что в свою очередь приводит к перекосу тела и повышенной нагрузке на диски поясничного отдела.
Спусковым крючком для образования грыжи может стать резкое поднятие тяжестей или выполнение упражнений с прогибом спины в фитнес-клубе. Такие нагрузки могут привести к выпячиванию диска, особенно если он уже перегружен и сжат. В некоторых случаях достаточно всего лишь наклона, чтобы завязать шнурки, чтобы привести к переходу протрузии в грыжу.
📌 Кто лечит грыжи поясницы?
Ситуации, когда грыжа «рассосалась сама», встречаются крайне редко, особенно если диск сжат и деформирован. В запущенных случаях самым быстрым способом избавиться от грыжи является операция, которую проводят нейрохирурги. Для снятия острого болевого синдрома необходима помощь неврологов.
Однако для устранения причины появления грыжи и предотвращения ее повторного возникновения рекомендуется обратиться к врачу-остеопату. Он сможет назначить лечебную гимнастику и дать рекомендации по правильному сидению за компьютером или в автомобиле, что поможет избежать дальнейших проблем.
📌 Заключение
Грыжа поясницы — это серьезное заболевание, которое требует внимания и своевременного лечения. Если вы заметили у себя один или несколько из вышеописанных симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Помните, что своевременная диагностика и правильное лечение помогут избежать осложнений и вернуть вам полноценную жизнь без болей и ограничений. Заботьтесь о своем здоровье и не игнорируйте сигналы, которые посылает вам ваше тело.