Когда человек сталкивается с вопросами самореализации, финансового роста или профессионального движения, он часто стремится найти прямое и логичное объяснение тому, что происходит. Психика, однако, устроена сложнее, чем хотелось бы рациональному уму. Нам кажется, что если просто выстроить правильный план и начать действовать, то все встанет на свои места. Но довольно скоро возникает внутреннее сопротивление: "я понимаю, что нужно делать - и все равно не делаю".
С точки зрения психоаналитического подхода, это противоречие не является проявлением слабости воли или отсутствия дисциплины. Оно указывает на то, что сознательный уровень решения задачи уже исчерпан, а внутри активизировались бессознательные процессы. За рациональными вопросами - вроде карьерного продвижения или увеличения дохода - всегда стоит эмоциональная реальность, которая не поддается измерению или логическому расчету.
Психика как будто защищает человека от чего-то: от страха быть отвергнутым, от чувства вины за успех, от невозможности выдержать напряжение, связанное с изменениями... Поэтому путь к действию проходит не через очередную систему мотивации, а через способность выдерживать собственные чувства - тревогу, разочарование, зависть, уязвимость.
Развитие в этом смысле - не столько результат усилий, сколько следствие внутренней зрелости. Когда человек учится распознавать свои эмоции, давать им место, осмыслять и выражать их, уходит внутренняя несогласованность между "хочу" и "не могу". Тогда энергия, прежде удерживаемая бессознательными защитами, становится источником реального движения вперед.
Часто там, где кажется, что "нужно просто делать", на самом деле важна работа с неосознаваемыми процессами. И чем внимательнее человек относится к своему внутреннему миру, к своим чувствам и эмоциям, потребностям и желаниям, тем естественнее, проще, увереннее становится его внешнее движение.
Другие публикации по теме прокрастинации, мотивации, желаний, потребностей и причин, по которым мы не можем делать, пробовать, дерзать и сметь, можно найти в подборке Мотивация и желания.
Автор: Вероника Буданцова
Психолог, Динамический терапевт ЛОРП-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru