«У человека можно отнять всё, кроме одного: последней свободы человека - выбирать своё отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь». Эти слова принадлежат Виктору Франклу, австрийскому психиатру, психологу, философу и бывшему узнику нацистских концентрационных лагерей.
Если вы ищете универсальный рецепт счастья или один и единственный смысл для всех, Франкл Вас разочарует. Он утверждал, что не мы задаем вопрос о смысле, а жизнь спрашивает нас. И наш ответ (как не бы очевидно не звучало) не слова, а наши действия и отношения.
И когда люди сталкиваются с кризисом, теряют и смыслы и часть процесса проживания кризиса - их поиск.
Так где искать свой смысл?
В. Франкл выделял три основных пути:
1. Путь творчества и дела. То, что мы даем миру: наша работа, проекты, искусство, помощь другим. В чем мы реализуем свои таланты и способности.
2. Путь переживаний и чувств. То, что мы берем от мира: любовь, восхищение природой, искусством, радость от общения.
3. Путь отношения к судьбе. Когда мы сталкиваемся с неизбежным страданием, которое нельзя изменить (болезнь, потеря), смысл обретается в том, как мы несем «свой крест». Наше достоинство в безнадежной ситуации - это уже огромное достижение духа.
Мы часто страдаем от «экзистенциального вакуума» - чувства пустоты и бессмысленности. Мы задаемся вопросом «в чем смысл моей жизни?» и ждем, что он упадет с неба. Франкл же предлагает переформулировать вопрос: «Что жизнь ждет от меня в этой конкретной ситуации?»
· Перед вами сложный проект на работе? Его завершение - ваш сегодняшний смысл.
· Родной человек нуждается в поддержке? Ваша забота - это ваш смысл прямо сейчас.
· Вы столкнулись с несправедливостью? Ваше мужество и стойкость станут вашим ответом и вашим смыслом.
Смысл нельзя придумать, его нужно обнаружить. Он уникален для каждого из нас и меняется от ситуации к ситуации. И регулярная наша задача - не искать абстрактную и фундаментальную «цель жизни», а внимательно смотреть на вызовы, которые вам бросает реальность, и отвечать на них максимально ответственно.
Как говорил Франкл: «Жизнь никогда не перестает иметь смысл». Даже в самые темные времена мы можем придать ей смысл, превращая личную трагедию в триумф человеческого духа.
Наши смыслы ожидают не где-то в будущем. Они скрыты в нашей сегодняшней реальности.
Автор: Валерий Сергеевич Костерин
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru