Я все больше замечаю среди своих клиенток тенденцию ставить "любовь на паузу". Даже сама фраза: "Я больше не хочу отношений и любви" произнесенная с горькой решимостью, звучит как финальный аккорд. И порой за этим решением прячется неосознаваемый защитный механизм.
Сегодня я поделюсь почему женщины, которые когда-то стремились к близости и любви, вдруг решают, что им это больше не нужно.
Если боль ненадолго заглушить, она станет ещё невыносимей, когда ты почувствуешь её вновь
Защита от боли - одиночество вместо отношений
Отказ от отношений и любви редко возникает на пустом месте. Обычно это последствие пережитого опыта, который оставил болезненные душевные раны.
- Болезненный прошлый опыт. Женщина, столкнувшаяся с предательством, изменой, эмоциональным или физическим насилием, начинает ассоциировать близость с болью. И поэтому она неосознанно стремится избегать ситуаций, которые напоминают ей прошлый болезненный опыт.
- Страх уязвимости. Отношения требуют открытости, доверия и готовности показать свое истинное Я, со всеми недостатками и слабостями. Для многих это пугающая перспектива. Страх быть отвергнутой, непонятой или использованной заставляет возводить вокруг себя стены, чтобы никто не смог причинить боль.
- Низкая самооценка и неуверенность в себе. Когда женщина не осознает свою ценность и уникальность, то как правило считает себя недостойной счастливых отношений. И тогда она выбирает путь избегания, чтобы не столкнуться со своими страхами. Так поступали и мои клиентки.
- Негативные установки о любви и отношениях. Порой мы наследуем от старших поколений негативные модели поведения в отношениях. Если девочка росла в семье, где постоянно происходили ссоры и недопонимание, или слышала от близких родственниц, что брак — это их самая большая ошибка, то она может прийти к выводу, что лучше быть одной, чем испытывать несчастье в браке.
Как проявляется защитная реакция
Защитная реакция может проявляться по-разному, и не всегда очевидно. Вот некоторые из распространенных признаков:
- Активное избегание. Женщина избегает свиданий, знакомств, вечеринок, где могут быть потенциальные партнеры. Она может менять темы разговора, когда речь заходит об отношениях, или вовсе избегать общения с людьми, которые находятся в парах.
- Рационализация и оправдания. Вместо того чтобы признать свой страх, находится множество "логичных" причин, почему она не хочет отношений: "сейчас не время", "не встретила подходящего человека", "любовь – это иллюзия и обман."
- Идеализация одиночества. Женщина может активно и с подходящими доводами доказывать, что в жизнь без партнера имеет большие плюсы, особенно когда речь идет о времени и силах, которые можно тратить только на себя. И тогда одиночество возводиться в культ наивысшей свободы и независимости.
- Критическое отношение к парам. Когда женщина занимает оборонительную позицию, она часто начинает критиковать чужие отношения, выискивая в них изъяны и трудности. Для нее этот процесс становится своего рода утешением. Она уверена, что точно избежала неприятностей и поступила правильно, выбрав одиночество.
Как правило защитные механизмы настолько давно живут с женщиной, что под этим панцирем становится сложно разглядеть внутренние раны, требующие исцеления. Осознавание своей сложности помогает не только преодолеть страх близости, но и открыть для себя возможность построить по-настоящему глубокие, искренние и счастливые отношения. Вместе с моими клиентками мы тщательно исследуем суть проблемы, чтобы понять её корни и найти решения для создания гармоничных отношений.
Сколько еще времени ваши защитные механизмы будут обманывать вас?
Как долго вы будете прятаться за отговорками, в которые сами уже и не верите?
Автор: Анастасия Третьякова
Психолог, Помогу Построить Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru