Когда мы смотрим на монументальные фигуры на профессиональной сцене бодибилдинга то легче лёгкого списать их успех на «идеальную генетику». Симметрия, предрасположенность к росту- кажется, что природа одарила этих атлетов всем чего обычному человеку не достичь. Это удобное оправдание для тех кто не видит быстрых результатов. Но если копнуть глубже становится ясно, что генетика задает стартовую точку, а финишную черту пересекает только беспрецедентное трудолюбие и упорство. Да и генетика понятие растяжимое. У кого-то хорошие крепления у кого-то отличный отклик на фармакологию а у третьих к примеру великолепная усвояемость огромного количества пищи. Когда говорят, что вот у такого-то человека лучше генетика то нужно понимать про что конкретно идёт речь. Вот к примеру одним досталась высокая отзывчивость мышц но склонность к набору жира и например почечная недостаточность (не дай Бог). А другим быстрый метаболизм но мышечный отклик не так хорош потому что гормон миостатин подавляет гипертрофию или что-нибудь в этом роде. Да, вроде тому у кого лучше мышечная отзывчивость начинать путь в телостроительстве проще но на длинной дистанции выиграет человек более сбалансированный в своём здоровье. Потому что организм сложно работает и существует огромное количество факторов которые влияют на его работу. При чём один и тот же фактор может работать на разных людей по разному.
Недавний победитель Мистер Олимпия 2025 года Дерек Лансфорд- это по вашему генетический уникум? Нет он просто американец))) Давайте будем честны. В бодибилдинге много субъективности. Уже давно при прочих равных победу отдадут более медийному атлету ну или тому кого судьи подсчитают более "достойным" по их совершенно субъективному мнению. И не важно, что думают про это удивлённые и несогласные зрители. Такой это спорт- субъективный. А спорт ли это- большой вопрос! Я считаю, что это спорт в зале а когда атлет выходит на сцену это уже шоу и конкурс красоты. Что впрочем не является чем-то плохим, просто это откладывает определённый отпечаток со всеми вытекающими из этого факта последствиями.
Эту статью можно было бы назвать: «Почему в бодибилдинге побеждает медийность или страна твоего рождения а не генетика». Было бы точнее.
Но вернёмся к генетике.
Генетика не заставит вас проснуться в 5 утра на тренировку, генетика не будет заставлять вас есть пресную куриную грудку и рис шесть раз в день, генетика не даст вам силы духа сделать еще два повторения, когда мышцы уже горят огнем.
Все это- результат силы воли, дисциплины и того самого упорства которое и является главным дифференцирующим фактором.
Ронни Коулман: "Все любят волшебные таблетки но никто не хочет тяжело работать".
Восьмикратный Мистер Олимпия- символ труда. Да у Рони была феноменальная генетика. Но что подняло его на пьедестал? Его нечеловеческое трудолюбие. Тренировки с весами которые и сегодня кажутся запредельными, полная самоотдача на протяжении десятилетий. Его карьера- это история о том, что даже самый одаренный от природы атлет должен вкалывать как проклятый чтобы реализовать свой потенциал.
Сейчас Рони передвигается в инвалидной коляске из-за серьёзных проблем в позвоночнике. И по одной из версии его проблемы с позвоночником тоже вызваны генетической особенностью а не тем, что он поднимал запредельные веса. Но я конечно не знаю его историю болезни и спекулировать не собираюсь. Пожелаю ему только здоровья!
Какую мысль я хотел донести?
Не генетика важна а скорее важна совокупность генетических особенностей. И понять свои генетические особенности это не так просто. Одного фактора мало, нужно полное обследование на самом высоком медицинском уровне. И то это всё важно на высоком профессиональном уровне, где соревнуются лучшие из лучших и разница в мелочах. Но для 99.9% занимающихся она не является определяющим или ограничивающим фактором. Подавляющее большинство людей не доходят до той точки где их генетический потолок становится реальным препятствием. Они сходят с дистанции гораздо раньше из-за недостатка дисциплины, мотивации и последовательности.