Как-то рассказывала в ВК, что наблюдаю в зале за одной женщиной и восхищаюсь ее результатом похудения. Все хотелось подойти к ней, похвалить, расспросить, но как-то было неловко: вдруг это ее как-то обидит или вызовет неловкость.
В общем, я решилась, подошла, похвалила, приободрила и даже поговорила 😁
Худеет со 135 кг
Впервые я увидела ее в зале вроде в марте. В клубе был день открытых дверей. Все могли бесплатно прийти позаниматься так или записаться в мини-группу к тренеру.
Народу в такие открытые дни в зале обычно много. Среди них большая часть - полные женщины. У кого-то лишнего веса не так много, а у кого-то ну очень много.
Смотря на слишком полных дам, я думала, ну какой тебе зал, похудей сначала... Как раз в планах статья на эту тему))
Среди таких женщин была и она. Я обратила внимание на нее именно из-за очень большого веса. Причем у нее была такая форма ожирения, при которой верх более менее, а низ сильно заплыл жиром: большие бедра, полные ноги.
Примерно так:
Обычно сильно полные быстро пропадают из зала...
Я хожу в зал регулярно, по 3 раза в неделю уже третий год и могу отслеживать некоторые тенденции. Многие полные женщины приходят заниматься, даже нанимают тренера, но хватает их очень и очень ненадолго.
За 2 года в этом зале я не видела ни одного преображения, от которого можно было ахнуть. Тренер мне тоже рассказывала, что 95% полных клиенток отваливаются в течение месяяца или пропадают после окончания купленного блока тренировок.
Тех женщин, которые были в тот день на открытых дверях, я видела может еще 1-2 недели или не видела в зале вообще.
Кроме нее.
Занималась самостоятельно
Увидев ее второй и третий раз, я была приятно удивлена. Несмотря на явный большой вес, она не стеснялась и шла в зал. Тихонечко занималась сама с собой без тренера: наушники в уши и пошла работать.
Сначала она просто ходила по беговой дорожке, потом постепенно начала посматривать на тренажеры, что-то делать. А в последний раз я ее "застукала" уже за ягодичным мостом. Причем она была с дочкой-подростком, то есть и ее к спорту приобщать начала.
Я всегда говорю: будете худеть и меняться вы, будет меняться в этом плане и вся ваша семья.
Моя ляля тоже со мной в зал ходит. Сначала покупали ей месячный абонемент, потом трехмесячный, теперь уже годовой. 😁
Разговорились
Мы пересекались с ней в зале может раз в месяц, и каждый раз у меня глаза на лоб лезли от удивления - было очень видно, как она худеет и меняется. Но я как-то стеснялась с ней заговорить, боялась, что словно напугаю ее этим, засмущаю.
Думала, вдруг она на меня смотрит как на какую-то фитоняшку и смущается своего вида... Она же не знает, что я еще относительно недавно тоже была по ту сторону баррикад и похудела на 30 кг)))
В общем, в этот раз мы с ней столкнулись впервые в раздевалке, а не в зале. Ну а она как-то больше располагает для разговора))
Похудела на 49 кг за 7 месяцев
Первым делом я отметила ее результат. Сказала, что видно, что она очень сильно похудела, и спросила ее про результат в цифрах:
- начала худеть со 135 кг
- похудела на 49 кг за 7 месяцев
- сейчас весит 86 кг
- планирует сбросить еще 20 кг, целевой вес 65-66.
И смотря на нее, кажется, что у нее точно получится)))
Конечно, мой второй вопрос был - как. В итоге ее рецепт:
- Ни на какие диеты не садилась. Да, читала про кето, еще про что-то, но применять не стала
- Калории не считает, но почистила питание, убрала все калорийное - по мне, именно так и надо начинать худеть с большого веса
- Пьет какие-то коктейли или препараты от NL
Честно, я не знаю, что такое NL. В моей голове это что-то типа Гербалайфа. Я не стала занудствовать. Но все же думаю, что это эффект плацебо. Худеет она от питания, а не от чудо-коктейлей в БАДов.
Но она будет хорошей ходячей рекламой этой фирмы 😅
С какими проблемами столкнулась
✔️Первая озвученная ею проблема - это провисание кожи на руках. Она думает, что сможет это исправить тренировками и коллагенами.
Честно, думаю, что не сможет - слишком быстрое и сильное похудение. Говорить, конечно, это не стала. Но сказала, что у меня после похудения н 30 кг осталась лишняя кожа на животе, и жить она никак не мешает.
✔️ Вторая ее проблема - окружение 😱Ей все вокруг твердят, что хватит, остановись и все такое...
Ох как я ее понимаю... Думаю, с этим сталкиваются многие худеющие. Близкие в заботе оказывают медвежью услугу и пытаются остановить страдания похудение.
Сказала ей, чтобы не слушала никого кроме себя самой. Только она сама знает, как ей лучше, когда хватит худеть, а когда нет.
Вот такой вот интересный разговор вышел. Женщина оказалась довольно общительной. Буду с интересом наблюдать за ее преображением дальше 😊
Всем успешного похудения и удержания веса. Ваша Ирина Калим ❤️
уду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен 😉