"Открыть своё сердце" — это про состояние сознания и энергию, которую мы излучаем.
У большинства из нас есть невидимая "стена" из прошлых обид, страхов быть непонятым, отвергнутым. Мы выстраиваем её неосознанно, чтобы защититься от возможной боли.
«Открыть сердце», это про состояние, в котором мы разрешаем себе чувствовать, вместо того, чтобы всегда анализировать, оценивать, критиковать и строить планы.
Нужно сместить фокус из головы в область сердца. Просто прислушаться: "Что я чувствую рядом с этим человеком? Какую энергию несу я сам?"
Когда мы так делаем, мы начинаем замечать не только свои мысли, но и тихий язык чувств своих и чужих.
Мы можем "считывать" энергетику помещения и людей. И уловить, что за улыбкой близкого человека скрывается грусть. Это происходит не через анализ, а через внутреннее ощущение.
И это не значит, что мы открываемся только для радости и света. Открытое сердце умеет и грустить, и сострадать, и принимать чужую боль, не закрываясь. Оно позволяет жизни протекать через нас во всей её полноте и в светлые, и в тяжёлые моменты.
А ещё в таком состоянии проще принимать людей без условий. Не «я буду тебя любить, если ты изменишься», а «я вижу тебя разным, таким, какой ты есть, ты для меня ценен». Это даёт и нам, и другим редкое чувство безопасности и настоящей встречи.
Конечно, жить с открытым сердцем, это ещё и доверять жизни. Верить, что даже если будет больно, это станет частью нашего пути. Чему-то важному научит. Что мир на нашей стороне.
И тогда в общении появляется глубина. Люди тянутся к тому, с кем можно быть собой, неидеальным, живым.
А внутри нас растёт тихий покой. Ведь когда мы в сердце, тревожному уму становится тише. Даже когда вокруг бушуют бури, в сердце можно найти точку опоры.
И да, быть с открытым сердцем это не значит быть безграничным и позволять всему происходить. Наоборот. Можно одновременно и чувствовать боль человека, и сохранять свои границы.
Можно сострадать, но не позволять нарушать свой внутренний покой.
Это мудрое, бережное открытие не нараспашку, а как тёплый дом, когда ты сам решаешь, кого впускать.
Это путешествие не за один день. Но каждый маленький шаг к открытости делает нашу жизнь живее.
А в какие моменты ваше сердце открывается особенно легко? Кто или что помогает ему стать мягче и доверчивее?
Группа в Телеграмм 👉 "Отношения с любовью и самоценностью"
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️