Я скорее всего дезадаптивный тип

Я скорее всего дезадаптивный тип(

А может и избегающий, сама не понимаю.

Иногда мне хорошо в отношениях, иногда так больно, что я хочу просто встать и немедленно уйти жить под ближайший мост, только бы всё это прекратить. Потом отпускает, но и осадочек остаётся и копится.

Я в отношениях уже 19 лет, 17 из них в браке и я не всегда понимаю, что происходит. Я до сих пор не знаю любит он меня или нет, или уже нет... Зачем-то он за нас держится, но я не чувствую себя любимой и вот вопрос это я не в состоянии оценить чувства, которые есть или их и правда уже нет? Я сомневаюсь вообще во всём

читаю комментарий, и внутри что-то отзывается такой знакомой болью

"Иногда хорошо, иногда так больно, что я хочу просто уйти" — в этих словах целое хранилище эмоциональных качелей, которые изматывают душу годами.

19 лет отношений — это целая жизнь. Когда вы говорите "я не всегда понимаю, что происходит" — это абсолютно нормально. Наша психика часто теряется в динамике длительных отношений.

Дезорганизованный тип привязанности — не приговор, а адаптивный механизм, который когда-то помог выжить. Как гипс, помогший кости зажить, но теперь ограничивающий движение.

"Я не чувствую себя любимой" — слышу в этом глубокую тоску по настоящему контакту. Но задумаемся: почему человек держится за отношения 19 лет? "Зачем-то он за нас держится" — говорите вы. Здесь развилка — либо вы не считываете его проявления любви, либо он эмоционально отсутствует.

Ваш вопрос "это я не в состоянии оценить чувства, которые есть, или их правда нет?" — честный и трогательный в своей уязвимости.

Ваша тревога — не просто фантазия, а сигнал психики о том, что что-то требует внимания. "Осадочек", который копится — невыраженная часть вас, требующая признания

В отношениях, где нет уверенности в чувствах, сомнения распространяются "на всё". Это жизнь с постоянным фоновым шумом тревоги 🥹

Когда читаю про желание "уйти жить под мост" — внутри болит. Это пронзительное чувство приходит волнами — то накрывает с головой, то отступает, оставляя тот самый осадочек

Удивительно, как можно прожить с человеком столько лет и чувствовать себя одинокой рядом с ним. Словно между вами стена из невысказанного

Знайте, в своих переживаниях вы не одна. Это очень по-человечески — искать подтверждения своей ценности и болезненно не находить его

Но способность задавать себе эти вопросы говорит о вашей глубине и чуткости. Вы не просто плывете по течению, а пытаетесь понять, что происходит. И это уже огромная сила ❤️