Если вы устали испытывать недовольство собой, то этот пост для вас!👌 Часто психологи советуют: «Нужно просто полюбить себя, принять себя таким, какой есть». Однако возникает резонный вопрос: «Как принять то, что день изо дня вызывает раздражение?» Например, «Как перестать осуждать себя за допущенную ошибку?» или «Как избежать сравнения с теми, у кого лучше получается жить ,добиваться целей, справляться с любыми проблемами.» Самопринятие вовсе не означает постоянную симпатию к своему отражению. Скорее, это внутреннее соглашение с самим собой: я имею право быть таким, какой я есть, даже если сейчас выгляжу невыспавшимся, покрытым прыщами, с лишним весом, допускаю промахи в реализации, отношениях, ошибаюсь и переживаю о будущем. Принятие себя — это приобретённый навык, а не данность. Никто не появляется на свет уверенным в собственной ценности. Этот опыт формируется постепенно, подобно освоению гигиены или правилам дорожного движения. Понятно, что детство, полное критики и обесценивания,