«„Тихий уход“ — это не бунт против работы. Это бунт против идеи, что твоя ценность измеряется количеством неоплаченных часов».
"Теперь я понимаю, что значит "перегореть". ...что-то во мне погасло, и всё стало безразлично. Я ничего не делал. Ни о чём не думал. Ничего не хотел". — Анна Гавальда, "35 кило надежды"
Помните это чувство в воскресенье вечером? Легкий холодок по спине, тяжелый вздох и мысль: «Опять…». Раньше мы называли это усталостью. Теперь у этого состояния есть модное имя — «тихий уход» (quiet quitting).
И нет, это не когда вы тайком пакуете свои вещи в коробку из-под ксерокса и убегаете в закат. Всё гораздо интереснее. Это новый тренд, который захватывает офисы по всему миру, и, возможно, вы — его тайный адепт.
Что это за новый «зверь»?
«Тихий уход» — это не про то, чтобы бросить работу. Это про то, чтобы бросить идею, что нужно жить на работе.
Это отказ от «культуры достигаторства», где ты должен быть на связи 24/7, отвечать на рабочие письма в 11 вечера, брать на себя чужие задачи «ради команды» и умирать от энтузиазма на каждом собрании.
«Тихий увольняшка» — это человек, который:
1. Четко выполняет свои должностные обязанности.
2. Не делает ни шагу сверх того, за что ему платят.
3. Закрывает ноутбук ровно в 18:00 (иногда в 18:01, если совесть совсем заела).
4. Перестал воспринимать фразу «у нас тут одна большая семья» как комплимент.
По сути, это работа строго по контракту. Без огонька, без надрыва, без жертв на алтарь корпоративных ценностей. Просто работа.
Почему это стало эпидемией?
Мы годами жили в парадигме «работай усерднее, и тебя заметят». Нас мотивировали историями успеха, где герои спали по 4 часа и строили империи. Мы выгорали, зарабатывали неврозы, жертвовали личной жизнью, надеясь на мифический «потом».
А потом случился мир после пандемии. И мы вдруг поняли: жизнь — она вот сейчас. Оказалось, что пока мы «горели на работе», у нас не оставалось топлива на то, чтобы просто жить.
«Тихий уход» — это не лень и не саботаж. Это массовое прозрение. Это защитная реакция психики на бесконечную гонку, в которой финишную черту постоянно отодвигают. Это попытка вернуть себе свою жизнь, свое время и свои нервные клетки.
Признаки того, что вы в «тихом уходе»:
1. Вы научились говорить слово «нет», и вам даже понравилось.
2. На предложение «сделать срочный проект на выходных» ваше лицо принимает выражение лица кота, которому предложили искупаться.
3. Уведомления из рабочих чатов после 18:00 вызывают у вас философский вопрос: «А существуют ли они, если я на них не смотрю?».
4. Ваш внутренний перфекционист ушел в долгий, неоплачиваемый отпуск.
А теперь вывод:
Плохо это или хорошо? Смотря для кого. Для работодателя, привыкшего выжимать из сотрудников 200% за 100% зарплаты, — это катастрофа. А для человека, который хочет сохранить ментальное здоровье и помнить, как выглядят его близкие, — это акт самосохранения.
«Тихий уход» — это громкий сигнал S.O.S. от целого поколения, которое устало быть винтиком в чужой машине. Это не конец карьеры.
Это, возможно, начало здоровых отношений с работой, где есть четкие границы, взаимное уважение и право на жизнь за пределами офиса.
Так что если вы поймали себя на мысли, что закрываете ноутбук с облегчением ровно в конце рабочего дня, — не вините себя. Вы просто начинаете жить.
А вы замечали за собой или коллегами признаки «тихого ухода»? Считаете это ленью или здоровой самозащитой? Жду ваших историй в комментариях!