Наверняка, вы обращали внимание, что в осеннее время года, иногда наша жизнь напоминает осенний лес.
Тишина. Голые ветви. Воздух морозно-холодный, и кажется, что всё живое уснуло или ушло, а может даже навсегда исчезло. И в такие моменты внутри себя мы ощущаем то же самое: тишину, будто бы отчаяние, и одиночество. Куда делись силы, радость, краски жизни? Почему все листья, которые были похоже на множество моих планов, опали, куда-то делись, будто бы в миг исчезли, будто бы ветром сдуло.
В этой точке многие могут решить, что так теперь будет всегда. Что дерево засохло. А мои планы и надежды рухнули.
Но я, как психолог, хочу вам сказать, что дерево не мертво. Оно живёт.
Сок продолжает течь в его глубине, просто сейчас вся сила ушла в корни и это не видно глазу, а именно в основу основ.
И такую работу, работу с корнями, с вашей основой и накопленным опытом мы проделываем на терапии. Когда вы приходите в состоянии полного «обнуления», мы не пытаемся наклеить на ваши ветви искусственные листья.
- Вместо этого психолог работая с вами помогает увидеть вам скрытые источники питания. Те самые внутренние ресурсы, о которых вы, возможно, и не подозревали.
- Помогает укрепить ствол. Чтобы будущие бури и любая стихия вам была не страшна.
- Помогаем переработать опавшую «листву» вашего опыта. Чтобы она стала удобрением для новой жизни, а не грузом прошлого.
- Это время кажется длинной паузой, но на самом деле это мощнейшая подготовка к весне. К тому моменту, когда сок с новой силой напитает почки, и вы почувствуете:
- Не колючий холод одиночества, а освежающую прохладу утренней росы.
- Не тяжесть пустоты, а лёгкость нового начала.
- И однажды вы просто распуститесь. Сначала одним нежным лепестком новой мысли, а затем, ароматным цветком принятого решения, а там и пышной кроной обновлённой жизни.
✅ Если вы застряли в своей «поздней осени» и не верите, что весна возможна, то первая консультация с психологом, это ваш первый шаг к тому, чтобы снова наполниться и распуститься.
Как вы думаете, а какая часть вашего внутреннего дерева сейчас нуждается в заботе и обновлении?
Автор: Юшкова Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru