🍃🟢🟢🟢🟢🟩🟢🟢🟢🟢 💎💎💎💎💎💎💎💎🍃 ✨И вы готовы к переменам?! А ВАШЕ ТЕЛО ГОТОВО К НИМ ВСЕГДА, просто ⬇️ ➡️НАЧНИТЕ ДВИГАТЬСЯ и оно отблагодарит вас всплеском "гормонов счастья" – серотонина, дофамина, окситоцина. ➡️КАЖДЫЙ ШАГ К ЦЕЛИ– это шаг к лучшей версии себя, даже если до 100% здоровья далеко. ✅НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ состоянию здоровья стать вашей клеткой! НО ПОМНИТЕ: чтобы построить что-то великое, нужен крепкий фундамент! ➡️НАЧНИТЕ С ОСНОВ: качественный сон, правильное питание, регулярное движение это и есть стартовая площадка для любых изменений - банально, но это ФАКТ! ❗️ЗАБУДЬТЕ ОБ ИДЕАЛЬНОЙ КАРТИНКЕ мира и счатья! Жизнь – это не глянцевый журнал, полный фальшивых улыбок. Всегда будут зоны роста, будут вещи, которые не идеальны. И это нормально! Принять неполноту – это не слабость, а мудрость. Это понимание, что жизнь – движение, с подъемами и спусками. ⬆️Вместо того чтобы гнаться за иллюзией, научитесь видеть ценность в настоящем и находить радость в каждом, даже самом