Дорогие друзья!
Вы наверняка слышали, что эффективное развитие человека в каком-то направлении требует определенных начальных данных.
Так, существуют обязательные требования для занятий профессиональным спортом.
Например, для занятий профессиональным баскетболом у детей обязательны определённые требования, которые касаются возраста, состояния здоровья и уровня подготовки. Эти требования закреплены в федеральном стандарте спортивной подготовки по виду спорта «баскетбол», утверждённом приказом Минспорта России от 16 ноября 2022 г. №1006.
Или для занятия пением! Это хорошо развитая речь и чёткое произношение, усидчивость и осознанное выполнение заданий, интерес к пению и музыке, понимание музыки и чувство ритма, умение справляться со стрессом если что-то не получается.
Если обязательные начальные способности в определённом направлении у человека отсутствуют, то эффективного развития в этом конкретном направлении не будет.
Так же обстоит дело и в направлении развития сознания в методиках системы йоги. Эффективно развиваться в системе йоги может человек уже обладающий определенными способностями – качествами сознания и способностями мышления.
Первый фильтр – ИНФОРМАЦИОННЫЙ!
Человек получает информацию из внешнего источника (от родителей, друзей, учителей и т.д.), знакомится с ней и пробует принять решение о полезности этой информации для своей жизни.
Например, кто-то из авторитетных друзей рассказывает о полезности для здоровья ежедневного бега трусцой и круглогодичного моржевания в открытом водоёме.
Человек, получая такую информацию, либо принимает решение попробовать бегать и моржевать, либо отказывается от этого по каким-то причинам.
На этом, информационном, этапе происходит первая фильтрация!
Второй этап – ТЕСТОВЫЙ!
Когда человек принял решение попробовать развивающий вид деятельности, он начинает его реализовывать! Берем пример выше - начинает бегать и погружаться в холодную воду.
Побегав и окунувшись в холодную воду несколько раз, человек принимает решение о дальнейшем применении этих методов исходя из собственных ощущений.
Например, если во время бега начинает кружиться голова и сердце «выскакивает из груди», а после второго моржевания человек простудился, то эти методы человек перестаёт применять.
На этом этапе ощущений происходит вторая фильтрация!
Третий этап – ВОЛЕВОЙ!
На этом этапе человек применяет различные методы для достижения поставленных целей и результатов.
Регулярные занятия и упражнения ведут к улучшению показателей. Например, становится физически легче преодолевать дистанцию в беге или тело быстрее привыкает к холодной воде.
На этом этапе регулярных упражнений могут возникать различные препятствия. Например, вынужденный пропуск тренировок из-за болезни, работы или потребностей семьи.
Такой пропуск тренировок ведёт к деградации и ухудшению результатов. И такая деградация может сбить мотивацию заниматься дальше.
И на этом этапе происходит третья фильтрация!
Тот, кто смог пройти эти три основных фильтра, сможет достичь высоких результатов развития в выбранном направлении.
Такая же фильтрация происходит и в системе йоги!
Эффективное развитие сознания ВОЗМОЖНО после преодоления ТРЁХ ФИЛЬТРОВ – информационного, тестового и волевого!
Первый фильтр – ИНФОРМАЦИОННЫЙ!
Познакомьтесь со статьями по йоге на ресурсе «Йога – познание реальности» https://dzen.ru/yoga_understanding_reality
Второй фильтр – ТЕСТОВЫЙ!
Попробуйте точно выполнить упражнения по видео уроку на ресурсе «Йога – познание реальности» https://dzen.ru/yoga_understanding_reality
Третий фильтр – ВОЛЕВОЙ!
Регулярно посещайте занятия по йоге в группе или индивидуально несмотря на любые препятствия.
Именно такой подход к занятиям йогой позволит эффективно достичь всех поставленных целей!
До встречи на занятиях, Друзья!