Для ребенка горе — это не всегда утрата человека. Часто это потеря значимой части его мира: расставание с другом, переезд, смерть питомца или даже потерянная игрушка.
Взрослым такие трагедии кажутся мелкими, но для детской психики, где предмет одушевлен и наделен чувствами, это настоящая катастрофа.
Почему потеря игрушки — это горе?
Любимый мишка или кукла — не просто вещь. Это друг, защитник, носитель детских тайн и эмоций.
Через него ребенок проецирует свои переживания.
Его потеря равносильна потере самого верного спутника, что вызывает настоящую боль, страх и одиночество.
Примеры детского горя:
· Смерть домашнего животного: первый опыт столкновения с необратимостью смерти. Крайне важно понимать, что это может быть большим горем. Умирает живое существо, умирает друг, компаньон, иногда главная опора в жизни.
· Переезд: разрыв связей с друзьями, привычной средой, своим «гнездом». Много разных потерь, надо их все помочь озвучить ребёнку.
· Развод родителей: крушение целого мира и чувства безопасности. Лучше всего отвести сына/дочь к психологу, конечно, добровольно.
Как еще ПРАВИЛЬНО вести себя родителям:
1. Признавайте боль. Скажите: «Я вижу, как тебе грустно. Я с тобой». Это дает ребенку право чувствовать.
2. Дайте выразить эмоции. Разрешите плакать, злиться, молчать. Не перебивайте и не спешите с утешениями.
3. Проведите ритуал прощания. Похороните рыбку, поставьте свечку фотографии питомца, «отпустите» сломанную машинку в «далекое путешествие». Это помогает придать утрате завершенность.
Чего делать НЕЛЬЗЯ:
· «Не плачь, это всего лишь игрушка/кошка!» — обесценивание разрушает доверие и заставляет ребенка стыдиться своих чувств.
· «Мы купим новую!» — новая вещь не заменит утраченной эмоциональной связи. Это учит не проживать потерю, а затыкать ее.
· Игнорировать или отмахиваться.
Фраза «Заняться нечем?» сообщает, что его внутренний мир не важен.
Помните: поддерживая ребенка в «маленьких» трагедиях, вы даете ему опору для преодоления больших потерь в будущем. Вы учите его не бежать от горя, а проживать его, оставаясь любимым и защищенным.
Взрослым важно обратить внимание на себя, пожалуй, даже в первую очередь.
Какие свои утраты вы закрыли приобретениями?
При воспоминании о каких потерях у вас ком в горле?
О чем совсем не хочется вспоминать?
Может быть, стоит начать с себя, прийти в терапию горя?
Это высвобождающая энергию работа. Она про облегчение, возвращение какой-то части себя, без которой жизнь не играет всеми красками.
А иногда она даже про улучшение здоровья…
Сначала маску себе…
С уважением к Вам, Елена Кислова
Автор: Елена Кислова
Психолог, Семейный и личностный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru