Мы можем утверждать следующее: если у человека нет смысла жизни, осуществление которого сделало бы его счастливым, он пытается добиться ощущения счастья в обход осуществлению смысла, в частности с помощью химических препаратов.
Виктор Франкл "Человек в поисках смысла"
Употребление алкоголя и кофе, курение, злоупотребление сладким, а также и любые другие зависимости — игромания, соцсети, наркотики, ТВ и даже чтение — всё это даёт ощущение счастья. Мы чувствуем себя так, как будто реализовали свой смысл. Но только до тех пор, пока действует то, что мы употребили. Как только действие заканчивается, появляется сильное желание получить следующую дозу. Это я делюсь ощущениями из собственного опыта. Сейчас поясню.
У меня были разные зависимости. Потому что было много страхов. Я всегда была странной и мне были интересны многие направления. По сути, я ощущала (и продолжаю ощущать) себя инопланетянкой. Мне интересно практически всё, я быстро учусь. И мне сложно выбрать одно направление, чтобы пойти в него глубоко. Сейчас я остановилась на нескольких. И это стоило мне больших трудов. С детства же все мои увлечения — психология, творчество, созерцание — выглядели очень странно и не тянули на полноценную профессию. А она была необходима, чтобы заработать себе на жизнь. Вот я и пыталась долгие годы стать "нормальным человеком", из всех сил заглушая в себе естественные потоки самореализации.
Но, как мне кажется, без счастья человек погибает. Поэтому мне приходилось прибегать к заменителям радости. И моя тяга получить очередную дозу подпитывалась страхом. Ведь я ощущала свои желания самореализации, но очень боялась непонимания со стороны окружающих.
Одна из моих зависимостей — это чтение. Я даже не знаю, сколько книг я прочитала за свою жизнь. Казалось бы, это полезное увлечение. Но в моём случае и да, и нет. Это как история про того парня, который выпил 10 литров морковного сока и умер. Во всём нужна мера. Книги дали мне очень много ценного. Некоторые до сих пор раскрываются во мне. Многие стали моими внутренними учителями, которые приходят на помощь в нужный момент.
И вот знаете — хотела я сейчас написать негатив про книжную зависимость — что вся информация в кучу и сложно её переварить... Но когда я вспомнила, когда прямо сейчас ощутила эти книги внутри себя, то подумала, что всё было правильно. Я не всегда помню авторов и названия. Порой только основную мысль, которая приходит как поддержка в самый нужный момент.
Возможно, и другие зависимости — это наше спасение в какие-то периоды жизни. Защитная реакция психики. Способ выжить...
Я избавлялась от своих зависимостей с помощью осознанности. Я шла внутрь и ощущала всё, что происходит. Я искала смысл своей жизни. Искала настоящее счастье. Так я и пришла к преподаванию медитации, к живописи и фотографии. К реализации себя в качестве мамы, жены, дочки, подруги. И сейчас я осознаю, что счастье от осуществления всех ценных для меня смыслов не сравнится с тем мимолётным ощущением эйфории, которое дают зависимости.
Что ещё важно, так это нравственность. Для меня это тоже смысл — прожить жизнь по-настоящему красиво — честно, по любви.
Продолжаю реализовывать, расти и познавать. Надеюсь, что мой пример станет для вас вдохновением.
Подписывайтесь. Нажимайте на колокольчик, если не хотите пропускать новые публикации и оставляйте обратную связь. Меня это вдохновляет)
Счастья вам ❤️