Привет👋 Продолжаем с вами тему Как же нам найти 10 минут на уход за собой.
Лучшее утро начинается с умывания и нескольких упражнений для лица.
Я пока утром не умоюсь никак не могу проснуться. А несколько быстрых массажных движений помогают не только проснуться, но и взбодриться.
Плюс массажа, его можно делать нанося уходовые средства. А уже зная, что и когда делать, вы сможете спланировать свой уход и сам процесс станет намного легче.
Так же мы также выбираем дни для таких процедур для лица как маски и пилинг/скрабирование. Я например в среду делаю скрабирование, а по субботам у меня день масок. Но бывают дни когда усталость сильнее всего, то тогда могу сделать и 2-3 маски за неделю.
Очень мне поэтому полюбились масочные марафоны. Несколько марафонов проводила сама. И в нескольких участвовала. Очень дисциплинирует и омолаживает)
И я очень рекомендую выделять 5 минут в день на массаж лица. Это поможет не только уменьшить наши морщинки, но и расслабиться или взбодриться после тяжелого дня. Это не требует много времени, тем более если вы запланируете процесс ухода заранее и возьмете себе за правило делать это регулярно.
В процессе изучения темы красоты, я узнала, что красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз решиться начать, чтобы продлить молодость кожи.
Так почему же нам так трудно выделить 10-15 минут в день, чтобы начать ухаживать за собой?
На практике, я часто сталкиваюсь с тем, что многие девушки ошибочно воспринимают заботу о себе как проявление эгоизма.
Или к примеру, стыдятся потратить деньги на хороший комплекс по уходу за лицом, ведь на них можно было бы сходить с ребенком в кино или купить ему новую игрушку.
Им трудно ухаживать за собой, неловко провести 10-15 минут в ванной вместо того, чтобы поиграть с детьми или сделать какую то домашнюю работу.
И вот мне 40 и я глядя на себя в зеркало вижу уставшую женщину, на лице появились морщинки, а кожа потеряла былой блеск и упругость и самое главное я стала выглядеть старше своих лет.
Я срочно сказала сама себе СТОП. Я ведь еще молода, я хочу выглядеть красиво, чтобы моя кожа вернула свой здоровый цвет и эластичность. Ведь у меня есть муж и двое деток, а так хочется чтобы они видели свою маму красивой.
А еще я же встречаюсь с огромным количеством людей, которые обращают внимание на мою внешность. А ведь это так приятно когда тебе делают комплименты, а когда узнают мой возраст удивляются и говорят как же здорово я выгляжу.
Я знаю ничего страшного не случится если я вместо того, чтобы сделать домашние дела я займусь собой.
Ведь ухоженный вид — важная составляющая успеха. Так вы показываете, что умеете распределять время и успеваете все: работать, заниматься семьей, заниматься спортом и уделять время для себя.
Девушки, скажите себе: «Можно!» и вслух добавьте: «Уход за собой — это не преступление. Я должна баловать себя не только во имя красоты, но и ради близких. Им приятно видеть меня привлекательной».
Помните, что залог успешного ухода за собой в постоянстве и систематичности