Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

🍊 Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это Π½Π΅ мифичСский ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°, которая Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈπŸŠ

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это Π½Π΅ мифичСский ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°, которая Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ,Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, запись здСсь @Zhelyabina_revmatolig Когда ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ сразу Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ дСтскиС воспоминания ΠΎ кислых Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ. Но Ссли Π±Ρ‹ аскорбиновая кислота ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, обидСлась Π±Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‘ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это Π½Π΅ просто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°. πŸ’¬ Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС мост ΠΈΠ· Π²Π΅Ρ€Ρ‘Π²ΠΎΠΊ ΠΈ досок ΠΈ ΠΎΠ½ дСрТится Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π°Ρ…. Π’ нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ эти ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ это ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΎΠ½ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ каркас ΠΊΠΎΠΆΠΈ, сосудов, костСй, хрящСй, связок. И Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этот каркас строился ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° особая химичСская рСакция, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ эта рСакция Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚. Если аскорбиновой кислоты Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ тСряСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сосуды становятся Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, дСсны ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π°Ρ‚, Ρ€

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это Π½Π΅ мифичСский ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°, которая Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нас Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ

Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ,Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, запись здСсь @Zhelyabina_revmatolig

Когда ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ сразу Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ дСтскиС воспоминания ΠΎ кислых Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ.

Но Ссли Π±Ρ‹ аскорбиновая кислота ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, обидСлась Π±Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‘ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это Π½Π΅ просто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

πŸ’¬ Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС мост ΠΈΠ· Π²Π΅Ρ€Ρ‘Π²ΠΎΠΊ ΠΈ досок ΠΈ ΠΎΠ½ дСрТится Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π°Ρ….

Π’ нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ эти ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ это ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΎΠ½ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ каркас ΠΊΠΎΠΆΠΈ, сосудов, костСй, хрящСй, связок.

И Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этот каркас строился ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° особая химичСская рСакция, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ эта рСакция Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚.

Если аскорбиновой кислоты Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ тСряСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сосуды становятся Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, дСсны ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π°Ρ‚, Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

Π’Π°ΠΊ проявляСтся Ρ†ΠΈΠ½Π³Π°, довольно ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Π°Ρ болСзнь моряков XVIII Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² люди Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ тСряли Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ Тизнь.

βš™οΈ Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘

На химичСском языкС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ свои элСктроны ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… потСряли, Ρ‚Π΅ΠΌ самым останавливая Ρ†Π΅ΠΏΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ свободными Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ антиоксидантноС дСйствиС.

Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ это агрСссивныС ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ воспалСнии, стрСссС, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅.

Если ΠΈΡ… слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽΡ‚, Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€, особСнно Π² сосудах ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ усиливаСт усвоСниС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (особСнно ΠΈΠ· Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ), ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ влияСт Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ самого вСщСства радости.

πŸ”¬ Бколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±Π°Ρ€Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‚ собак ΠΈΠ»ΠΈ крыс, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ зависим ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ.

Буточная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 75–90 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ апСльсин, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° болгарского ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ всё Π² порядкС.

Но Ρƒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ², людСй с хроничСскими болСзнями, воспалСниСм ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ стрСссом ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎ 150–200 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² дСнь.

Если ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ большС ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ,Β Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Π½Π΅ прибавится, Π° ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ просто вывСдСтся с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ.

А Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ склонности ΠΊ камням Π² ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

🩺 Π§Ρ‚ΠΎ говорят исслСдования

Когда-Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ считали ΠΏΠ°Π½Π°Ρ†Π΅Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ простуды.

ΠœΠΈΡ„ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ послС ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ Лайнуса Полинга, извСстного Π»Π°ΡƒΡ€Π΅Π°Ρ‚Π° НобСлСвской ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Ρ‘Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ аскорбиновой кислоты спасут чСловСчСство ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Но спустя дСсятилСтия исслСдований Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ

Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ простуду Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй, хотя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ слСгка ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° дСнь-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

Π—Π°Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ воспалСниС, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ самочувствиС.

ОсобСнно это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…, хроничСских Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ восстанавливаСтся послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

НСкоторыС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сСрдСчно-сосудистыми болСзнями.

Но это Π½Π΅ магия Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, Π°, скорСС, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, вСдь Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Сст ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ дольшС.

🧠 Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡΒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌ, ΠΈ Π·Π»Ρ‹ΠΌ

Π’ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Π² свСрхвысоких, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вводится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ прооксидант, создавая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ поврСТдая ΠΈΡ….

ИмСнно поэтому Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… условиях ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

Ни ΠΎΠ΄Π½Π° апСльсиновая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° этого эффСкта Π½Π΅ даст.

Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ,Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, запись здСсь @Zhelyabina_revmatolig

Когда ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ сразу Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ дСтскиС воспоминания ΠΎ кислых Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠΈ.

Но Ссли Π±Ρ‹ аскорбиновая кислота ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, обидСлась Π±Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ‘ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это Π½Π΅ просто Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

πŸ’¬ Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС мост ΠΈΠ· Π²Π΅Ρ€Ρ‘Π²ΠΎΠΊ ΠΈ досок ΠΈ ΠΎΠ½ дСрТится Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Π°Ρ….

Π’ нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ эти ΠΊΠ°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ это ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, ΠΎΠ½ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ каркас ΠΊΠΎΠΆΠΈ, сосудов, костСй, хрящСй, связок.

И Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этот каркас строился ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° особая химичСская рСакция, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΊ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ эта рСакция Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚.

Если аскорбиновой кислоты Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ тСряСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ сосуды становятся Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, дСсны ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π°Ρ‚, Ρ€Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚.

Π’Π°ΠΊ проявляСтся Ρ†ΠΈΠ½Π³Π°, довольно ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Π°Ρ болСзнь моряков XVIII Π²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² люди Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ тСряли Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈ Тизнь.

βš™οΈ Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘

На химичСском языкС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ это ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ свои элСктроны ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ… потСряли, Ρ‚Π΅ΠΌ самым останавливая Ρ†Π΅ΠΏΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ свободными Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ антиоксидантноС дСйствиС.

Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ это агрСссивныС ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ воспалСнии, стрСссС, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅.

Если ΠΈΡ… слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽΡ‚, Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€, особСнно Π² сосудах ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ усиливаСт усвоСниС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (особСнно ΠΈΠ· Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ), ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ влияСт Π½Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ самого вСщСства радости.

πŸ”¬ Бколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±Π°Ρ€Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΡ‚ собак ΠΈΠ»ΠΈ крыс, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ зависим ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ.

Буточная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 75–90 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π° это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ апСльсин, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° болгарского ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ всё Π² порядкС.

Но Ρƒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ², людСй с хроничСскими болСзнями, воспалСниСм ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ стрСссом ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎ 150–200 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π² дСнь.

Если ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ большС ΠΈ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ,Β Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Π½Π΅ прибавится, Π° ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ просто вывСдСтся с ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ.

А Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ склонности ΠΊ камням Π² ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ.

🩺 Π§Ρ‚ΠΎ говорят исслСдования

Когда-Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ считали ΠΏΠ°Π½Π°Ρ†Π΅Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ простуды.

ΠœΠΈΡ„ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ послС ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΉ Лайнуса Полинга, извСстного Π»Π°ΡƒΡ€Π΅Π°Ρ‚Π° НобСлСвской ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Ρ‘Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ аскорбиновой кислоты спасут чСловСчСство ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

Но спустя дСсятилСтия исслСдований Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ

Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ простуду Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй, хотя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ слСгка ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° дСнь-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

Π—Π°Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ воспалСниС, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ самочувствиС.

ОсобСнно это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…, хроничСских Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ восстанавливаСтся послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

НСкоторыС ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди с высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сСрдСчно-сосудистыми болСзнями.

Но это Π½Π΅ магия Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, Π°, скорСС, ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, вСдь Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Сст ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ дольшС.

🧠 Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡΒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌ, ΠΈ Π·Π»Ρ‹ΠΌ

Π’ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… ΠΎΠ½ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Π² свСрхвысоких, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вводится Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ прооксидант, создавая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ поврСТдая ΠΈΡ….

ИмСнно поэтому Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… условиях ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

Ни ΠΎΠ΄Π½Π° апСльсиновая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° этого эффСкта Π½Π΅ даст.