Взяла я значит вчера день детокса, но все равно не смогла выдохнуть.
И знаете почему?
Потому что мозг не дал команду, что можно.
Мозг продолжал доставать меня задачами по проекту, напряжением, что слишком отстаю по учебе, мыслями, что я должна доделать всяким мелкие дела, чтобы, например, на терапевтическую группу было ещё легче записываться и у всех вас появился доступ к классным продуктам, которые я придумала. Он продолжал работать, даже когда я решила перезагрузиться.
[ И это ок. Классно, если получается дать мозгу такое объяснение, что он такой: Ааааа! Понял. Выдыхаем ]
Помогло только волевое решение, которое звучало так:
Сегодня я открою ноутбук только, чтобы посмотреть сериал. И не уговаривай, не пугай, не тревожься. Наслаждайся!
И получилось. Посмотрела сериал, 2 сезон «Никто этого не хочет», если хочется простого, легкого и про любовь, то очень рекомендую. + я классно спала 10 часов.
Сегодня уборка дома [тоже переключение с умственной работы] и вечер снимаем подкаст.
Чтобы быть эффективной, надо соскучиться по проектам. У меня только так РАБОТАЕТ.
Какие планы у вас? Я бы прогулялась с вами до подобной булочной, чтобы поболтать и съесть яблочный пирог ✨
