Друзья, хочу еще немного поговорить про страхи, но только уже не про денежные

Друзья, хочу еще немного поговорить про страхи, но только уже не про денежные.

Мы так много чего боимся в жизни. И это очень сильно нас тормозит!

Реакция страха почти автономна. Мы не запускаем ее сознательно.

Появление страха начинается с пугающего стимула и заканчивается реакцией «бей или беги».

Но между точкой А и точкой Б существует два пути развития событий.

Первый путь, быстрая реакция, главная идея которой - «не рисковать».

Поток адреналина и десятков других гормонов вызывает изменения в организме, например, всем известное: повышенное сердцебиение или мурашки (это напрядение крошечных мышц).

Эти реакции нам для того, чтобы помочь пережить опасную ситуацию и подготовить либо к бегству, либо к борьбе. 

Если бы мы не боялись, мы бы долго не прожили. Мы бы выходили на дорогу прямо под машины и тискали ядовитых змей😄

Иногда испытывать страх - нормальная часть жизни! 

Но жизнь с хроническим страхом может истощать нас как физически, так и морально.

Неуверенность - это самый важный компонент страха, поэтому, если есть что-то, что вы боитесь попробовать, потому что это кажется страшным или сложным, то начните с малого. И если этот страх напрямую не связан с выживанием, то его обязательно нужно победить!

Задумайтесь, какие страхи вам нужно побороть в первую очередь?