3️⃣ круга🔃 1️⃣0️⃣ повторений каждое упражнение 2️⃣5️⃣минут времени это реальная сегодняшняя моя тренировка на ноги и кор. если ты все ещё не знаешь, что делать, чтобы был результат, приходи в 🔠 КЛУБ - там это станет просто. всего 1000₽ / месяц. не понравится тебе - не будешь продлевать .