Сегодня впервые ! Взял - 80кг на жиме лежа !
В последний месяц прогресс пошел вверх, начал больше есть, больше тренироваться, больше нагружаться, и нет этому не способствовала боль , просто я познакомился с парнями, с кем мы регулярно тренируемся, это прям легендарное трио..
Единственное я совсем перестал слушать музыку в зале🥲
